新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2024/7/29 17:53:00

有一次二姐回家来,我二姐去邻居家串门,邻居阿姨问我姐:“丽,你是不是怀孕了?”

二姐就开始笑了:“你怎么知道的?才俩月,一点都不显呀!”

邻居阿姨笑着说:“怀孕的人走路不一样,我看你走路腰很直,就猜着你肯定是怀孕了!”

其实,女人有没有生过小孩,看一眼这两个部位就知道了!

大屁股

一般来说,女性在生过宝宝之后,臀部是会发生很大的变化的,这是因为孕期随着胎儿体格的增大,母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化,而在生产的过程中,骨盆也会尽可能的张开,以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变,加上臀部脂肪的囤积,这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象。

当然产后妈妈如果想要摆脱大屁股这个称号也是有办法的,除了等待身体的自然恢复,正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。

大肚子

生过孩子的女人肚子如果恢复不好的话,肚子上的肉会比没生过孩子的人松弛。这是因为怀孕后子宫被撑大,腹部皮肤也随着被撑紧,生完孩子后,肚子就一下子松弛了。

产后恢复一般是3-6个月,如果恢复不好,腹部堆积脂肪,可以通过健身、瑜伽这些途径来减脂。

不过一般妈妈照顾孩子都已经够辛苦了,哪顾得上管理身体。

如果妈妈生完孩子后,屁股和肚子都挺大的,可以做做瑜伽,晚上准备睡觉的时候可以上半身平躺在床上,双腿抬起

故事二


  很多家长有这样一个困扰,就是自己的孩子到了晚上特别兴奋,怎么都不想睡觉,好难哄孩子睡觉。孩子睡眠不足会影响身体发育,所以家长不知道怎么办好。那么,为什么孩子晚上都不想睡觉?


  家庭的生活方式影响孩子的睡眠习惯。有的家庭睡眠时间比较早,有的就比较晚,一般认为早睡早起才能促进孩子身体发育,但事实上,不同的睡眠习惯并不会直接影响孩子的生长发育。


  为什么儿童会不喜欢早上床睡觉?


  据数据统计,有很多孩子有拖延上床睡觉,而且还要用15分钟甚至更长的时间才能入睡的现象。


  有大概三分之一的学龄前孩子会积极抵制睡觉,而且超过三分之一的孩子会有过一次整夜都睡不着的经历。


  这些现象的原因可能是入睡会让孩子感到要和父母分离了,就非常焦虑担心,所以他们会想方设法避免。


  如果家长采取强制的措施强迫孩子睡觉,会让孩子更加感到焦虑不安,这样造成的效果不仅不好,反而会让孩子一整晚失眠。


  尤其是一些习惯在喂养或摇晃中入睡的小宝宝,更难自己入睡。


  所以家长要考虑到孩子的心理特点,要知道他们为什么不想睡觉,并通过改变环境来让孩子早睡,而不是强制措施。


  无论是是和家长一起睡,还是孩子自己一个人睡,最好给孩子的床头留一盏夜灯,放上一些公仔玩具,能让孩子睡得更安心。


  另外,家长在孩子睡前,不要和孩子玩比较刺激的游戏,也不要让孩子吃些容易兴奋的食品,尽可能选择读书的方式,帮助孩子缓慢入睡。

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