睡眠质量不好，一晚醒二次是什么原因？
睡眠质量不好，过程或时间特色上，可分为一时性与经常性二态，而程度分级可以分轻、中、重三形式。
睡眠时一晚上醒2次，一般属中度睡眠质量差。
如果伴随着精神体力或身体变化严重影响者，那又是属于严重的睡眠质量问题了，所以需整体性综合判断。
从生命功能阴阳精气血神本质特色，归纳睡眠质量与失眠病因等病理因素。
中医按心脑或肝肾精血脏腑之精、气、神之变分型。
睡眠不好，一晚上醒二次，可能与心肝肾脾虚而不和型与痰瘀型二者关系相关。
分型详解如下，供参考。
1.心气血阴虚型：（多梦失眠者偏多）面色无光泽，头晕体圈无力，神差重者心悸或潮热，多梦易醒，舌淡或白，脉细弱无力。
2.心肾水火不济型。（做梦多梦失眠者）烦而梦纷不安或头晕耳鸣，月经不调或梦遗，口渴少饮，舌质少或红，脉细或数。
3.心肝胆气虚型。（失眠者多）心神不宁易惊，面色无泽，不决自叹，舌淡，脉细弱。
4.心肝肾脾虚而不和型。（做梦多梦失眠者）面色不华，醒后难眠，睡而不眠，或心悸头晕，神疲体倦，月经不调，食无味，腹胀便溏，舌淡或白，或少苔，脉弱或浮或沉。
5.心肺肾痰火扰型。（失眠者多）性燥心烦，口苦干，二便实火，舌质黄腻，脉弦或数。
6.心肝肾血瘀型。（失眠者多，伴气郁痰郁水郁）暗斑，头晕而胀痛，痛经或不调或不孕，失眠恶梦，性功能减退。
7.脾胃肠胆虚实型。（失眠为主，多梦做梦少）实者：胸腹胀闷，压之不舒，食无味，口苦，二便赤结，痰多色黄，易醒。
重视睡眠文化，