黑豆做成小饼，香甜又可口，每天吃上2个，睡眠好了，头发也黑了
今天用黑豆分享一个好吃的美食，黑豆富含蛋白质，维生素和多种微量元素，常吃能祛风，抗氧化，美容养颜，黑发等功效，大家一定要常吃黑豆。用黑豆做的这款黑豆小饼，香甜可口，营养健康，是一款地地道道的养生美食，我想注重养生的人都比较喜欢吃吧！
黑豆小饼这款小黑豆饼吃起来非常的香甜可口，一口一个的看上去就很有食欲。我在家经常做，每天吃2个，睡眠好了，头发也黑了，真的是很不错。这样健康营养的东西，家中不只是我喜欢吃，其它成员都是对它爱不释手，越嚼越香。家中有黑豆的朋友一定要做一次尝尝，真的很好吃，因为是很多高营养的食材搭配得还很营养。下面是黑豆小饼的做法，我们一起来看一下。用黑豆做一道地道的养生美食，香甜可口，营养健康，每天吃2个，身体健康倍儿棒。
黑豆小饼：黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，白糖，蜂蜜等。
1、首先准备黑豆克，加入清水将它清洗干净，清洗干净之后把水倒掉，再倒入适量的清水将它浸泡2小时以上。接着准备黑米克，加入清水也将它清洗一下，把水倒掉后加入适量的清水也将它浸泡2小时。再准备一些黑芝麻，加入清水清洗干净，用漏筛控干水分备用。准备红枣清洗干净，用剪刀把红枣剪成小块，顺便去掉枣核，剪好之后放在盘子里备用。
黑豆小饼2、2小时候黑豆已经泡得差不多了，体积明显变大，把水倒掉，直接倒入锅中，先用大火把水分炒干，水分炒干后转中小火慢慢翻炒，翻炒至变色，并且能够听到嗒嗒的声音，也可以尝一个看看，吃起来焦香酥脆就可以了，把它盛出来装入盘中晾凉。这个时候黑米也泡得差不多了，把水倒掉后放入锅中，开大火把水分炒干，水分炒干后转中小火慢慢翻炒，翻炒至听到啪啪的声音，就可以了，盛出来装入盘中。再把控干水分的黑芝麻也倒入锅中，把芝麻炒香，听到啪啪的声音就说明已经熟了。炒好之后倒在装黑米的盘子里，然后把红枣也放入锅中，开小火慢慢翻炒，把红枣水分炒干，炒好之后直接倒进料理机里面。放凉的黑豆也放进来，把它打成黑豆粉，尽量打的细腻一些，打好之后装入盘中。再把黑米和黑芝麻也倒入料理机中，打成黑米粉，打好后装入盘中，备用。
黑豆小饼3、锅里放入毫升的清水，再加入克的白糖或者冰糖，开大火烧开，用铲子搅拌一下，搅拌至白糖融化，开始会出现泡泡。直到出现密集的气泡倒入打好的黑豆粉和红枣粉，黑米粉和黑芝麻也加进来，翻炒均匀。再加入克蜂蜜，再继续翻炒均匀，之后用手抓一把面糊看看，能捏成团就可以了。
黑豆小饼4、抓一把粉团，用手捏一捏压成一个小圆饼，捏好之后装在盘子里，香甜可口的黑豆小饼就做好了。
黑豆小饼黑豆做成小饼，香甜又可口，每天早上吃上2个，睡眠好了，头发也黑了。吃不完的把它装在保鲜盒里，放入冰箱冷藏，放一个月都不坏，做法也是非常的简单，看完之后赶紧做吧！