人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要，睡好了精神百倍，睡不好浑身疲惫。
有人说睡眠时间越长越聪明，这种说法是真的吗？睡眠时间过长比熬夜还伤身吗？我们应该如何拥有一个好睡眠呢？
睡得太多比熬夜还伤身？
答案：有可能
年发表在顶刊杂志《Neurology》上的一项重磅研究显示：如果晚上睡觉时间超过9个小时，午休时间超过90分钟，将面临更高的中风风险。也就是说你睡得“太充足”了，也会对身体不利。
值得