生活是越来越好，但是得抑郁症的人也越来越多。抑郁症的原因有很多，如心情烦躁、压力、心情压抑，因此，抑郁症的治疗也要根据情况来决定。抑郁的人的情绪很低落，除此之外还有其他症状。
抑郁症的七大症状是什么?
1.抑郁的情绪：情绪低落是抑郁症病人的主要表现。比如很多患者对感兴趣的事，突然不感兴趣了,做什么事都没有精神，没有高兴开心的欲望，这就是典型的抑郁症情绪。
2.食欲变化：患者会食欲降低、吃饭没有味道、不想吃、体重会在短时间内大幅度的降低与增加。
3.睡眠障碍：患者常常会入睡困难，早上很早就醒来，醒来以后感觉自己非常难过、郁闷，不能再入睡。
4.注意力不集中：患者常常会注意力不能够集中，工作、学习、做事等各方面效率都会明显地下降。
5.自卑感觉：患者常常感到自责、罪恶感。觉得自己不能承担责任、什么事都做不好种种情绪，精神上的问题，如注意力不集中、无法和别人开心相处、别人很失望等等，他把这些都归于自己的错。还有的患者会不断回想过去做过的事情，然后不断地去自责，觉得自己什么也没做好。想得越多，心理压力越大，情况也越严重。
6.自杀倾向：患者常常会觉得自己生活得没有情趣、没有意义，觉得生不如死。这种轻生的念头，是非常常见的。更严重的状态是，他不仅仅有这个念头，甚至有这个愿望、有这个计划，到最后甚至采取自杀的行为。
7.躯体症状：当抑郁症发病时，很多人有躯体症状比如没胃口、身上疼痛，这里不舒服、那里不舒服，会有很多躯体方面的症状。
抑郁症的危害是什么？
1、睡眠障碍：大部分患者都有睡眠障碍，如失眠、多梦、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这些症状往往会给患者带来很大的情绪困扰，对于有自杀倾向的患者来说，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢：患者的思维和想法会呈现消极的状态，做什么事都觉得完成不了了，对未来感到渺茫，不知道自己该怎么办，把自己看得一无是处，把自己的缺点放大，认为自己罪恶感很重，不应该再拖累别人。
3、社会功能下降：患者难以集中精神、活动力下降、工作效率降低、记忆力也不如从前，严重的患者往往会失去正常的工作学习能力。身体免疫功能也会下降，造成生理活动减慢。
4、诱发疾病：患者的主要表现为食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者会患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束自己的生命，没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。
5、家庭影响：抑郁症不是像一般的感冒一样容易被察觉的，它是一种易于察觉的疾病，很多时候抑郁症患者容易被家人认为是一种任性，人格的缺陷，患者本事感觉痛苦，其他人都会不时感到患者内心的忧郁感受，所以家属常常不能察觉抑郁是一种疾病。很多时候抑郁症患者的过激行为都会影响到家属的情绪，周围人如果与抑郁症患者呆的时间过长，也会被抑郁症的抑郁情绪感染，健康的人情绪会有着戏剧性的影响。
患上抑郁症我们应该怎样缓解?
1、参加活动：尽量去人群多的地方或者是单位学校组织的活动，接触一些新的人群，这有了交友方面的想法，我们才会更能够接受新事物心情更开心，抑郁症也可以得到缓解。
2、心理找心理医生开导自己让心结打开，心理医生接受过专业的学习与训练，在抑郁症这个方面肯定是非常理解的，正确引导我们做正确的事儿。
3、增加体育锻炼：体育的锻炼不仅会使我们释放压力，而且还可以瘦身强身健体，所以想要缓解抑郁症体育锻炼肯定是健康又快乐的。