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宝宝从一出生，就需要母乳的营养来满足自己的生长需要。我想宝妈们看着怀里吃奶的宝宝，幸福的感觉立马涌上心头。但是，伴随着这种幸福的感觉，另一种担心也令宝妈们纠结不已。那就是母乳的营养，到底能满足孩子的需要吗？孩子吃了母乳以后，到底吸收了多少？
都是母乳为啥有的质量差？这些问题的答案，其实是有迹可循的。通过孩子吃母乳后的表现就能发现。尤其是孩子吃母乳后的这3种“消极”表现，最能反映出母乳的质量。
第一个反应就是吃母乳后经常拉肚子。
4个月前的宝宝，一般都是纯母乳喂养的。正常情况下，母乳喂养的孩子，大便呈糊状，偶尔伴有奶瓣。因为新生儿的肠道比较脆弱，消化系统发育并不完善。如果宝宝是纯母乳喂养，却出现大便不正常，经常腹泻，甚至出现体重增长缓慢的情况。宝妈就要考虑，是不是母乳的质量出现了问题导致的。
如果有宝妈遇见这样的情况，要及时的采集孩子的大便，医院去进行化验。如果排除细菌感染和孩子身体异常的情况，就要找医生检查，并确定是否是自己的母乳出现了质量问题。以便于宝妈及时调理，给与孩子最充足，最有营养的母乳。
第二个反应就是宝宝对母乳没兴趣
对于吃母乳的宝宝，肚子饿的时候，能吃到母乳那是一件即幸福又兴奋的事情。宝宝甚至会因为要吃母乳了，就在妈妈怀里高兴的手舞足蹈。如果你的宝宝对母乳并没有多少兴趣，甚至出现抵触的情绪。那么，宝妈就要考虑是不是自己的母乳出现了质量问题。
第三个反应就是宝宝精神欠佳
健康的宝宝精力是很旺盛的，忽闪忽闪的眼睛透露出对这个世界的好奇和渴望。尤其是在宝宝吃饱喝足后，精神头很足。但是，如果排除生病的情况，宝宝在吃完后表现出一副无精打采的蔫儿样，体重也不见长。这个时候，宝妈就要考虑是不是自己的母乳出现问题，导致孩子因为吃了母乳而身体不舒服。
怎么吃母乳才会好？
关于宝妈在哺乳期到底需不需要特殊营养，一直是有争议的。在这里一定要重新说明，宝妈在哺乳期是一定要加强营养的。
那么，母乳出问题的宝妈该怎么调理呢？
答案很简单：吃好，睡好，心情好。
吃就是注重蛋白质的补充，像鸡鸭鱼、豆类、奶类、海产品类，都含有丰富的蛋白质。宝妈身体内蛋白质的含量高了，母乳的质量也会增高。宝妈切记不要饮酒、不要常吃辛辣、不要熬夜、不要抽烟等，会对母乳造成影响。
睡好就是一定要保证充足的睡眠时间，和保持较高的睡眠质量。带孩子很辛苦，经常半夜要起来喂奶，白天又有工作要做。所以，宝妈就要注意劳逸结合。毕竟休息不好会让体内毒素堆积，当然会对母乳造成不好的影响。
心情好就是宝妈要懂得快乐的意义，时刻保持一个愉悦的心情。带孩子过程中，肯定会有各种不良情绪的产生。如果宝妈长期陷在这些不良情绪中，不但会造成母乳变少，还会让母乳的质量下降。
怎样喂养孩子，也是宝妈宝爸们十分