睡眠是生命健康不可缺少的源泉。今年3月21日是第23个世界睡眠日，中国主题为“良好睡眠，健康之源”。3月20日晚，首届“浦江之夜·睡眠和健康”圆桌论坛在上海国际会议中心举行，来自医疗卫生和相关领域的专家、企业代表齐聚黄浦江畔，围绕“修复睡眠，拥抱健康”这一主题，聚焦睡眠质量问题展开交流对话，共同探讨如何修复睡眠，拥抱健康生活。
本次论坛由中国睡眠研究会、上海市卫生和健康发展研究中心、上海市健康促进中心、上海市中医文献馆联合主办，上海乙十生物医疗科技有限公司承办。
近日发布的《中国睡眠研究报告》显示，年，受访者的每晚平均睡眠时长为7.4小时，近半数受访者的每晚平均睡眠时长不足8小时（47.55%），16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时，反映出民众睡眠时长有待增加、睡眠质量有待提升。
报告指出，美好生活体验越多，睡眠质量越好。论坛上，中国工程院院士陈亚珠通过视频寄语。她表示，推广健康睡眠，不仅是医疗机构的责任，更需要丰富多元化的健康科普，以及多方面力量共同营造