如果一个人长期处于压力过大的情况下，就会对身体造成很大的伤害，这种伤害也包括了心理上的伤害。失眠就是其中一种严重的心理上伤害。很多人在患上失眠之后都不知道自己为什么会失眠，下面就带大家了解一下失眠造成的危害。
影响内分泌
内分泌是人体的重要功能之一，而内分泌又受到多种因素的影响，比如环境、饮食、睡眠、情绪等。而一旦身体的内分泌出现紊乱，就会影响到身体的各项机能，甚至还会引发一些疾病。例如当内分泌紊乱时，女性的月经就会受到影响，而男性也很容易出现阳痿、早泄等问题。而长期失眠则会导致内分泌紊乱，从而诱发很多疾病，如：糖尿病、高血压、心脏病、冠心病等。如果长期失眠还会导致身体免疫力下降，从而诱发各种疾病。引起肥胖
长期失眠的会导致瘦素分泌不足就会导致身体的代谢速度下降，从而引起肥胖。因此平时应该要保持良好的睡眠习惯，尽量避免出现失眠的现象。如果想要改善睡眠质量差的情况，可以在睡觉之前泡个热水澡，或者是喝一杯牛奶等。这些都能够促进身体产生更多的瘦素。另外在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐或者是看一些助眠的书籍，这样都能够起到帮助睡眠的作用，也能够提高睡眠质量。
降低免疫力
免疫力的强弱和睡眠质量是有很大关系的，如果在睡眠质量差的情况下，很容易导致免疫力降低。而且很多人经常失眠，还会导致身体出现一些炎症，严重的时候会导致身体出现各种疾病，对身体健康造成影响。加速衰老
长期失眠会加速人体的衰老，这是因为经常失眠会导致人体的新陈代谢出现问题，体内的毒素垃圾不能及时的排出，就会堆积在体内，皮肤就会变得很差。而且在睡眠不足的情况下，内分泌就会出现失调，女性朋友们的脸上就会出现各种斑点和皱纹。
北京泽元堂的医生在这方面经验比较丰富，联系