叔本华说：“睡觉是片段的死亡，是我们用以维持并更新日间所消耗的生命。”
睡眠是对生命最好的滋补。否则，身体运转不息，精神负荷不断，就像持续拉紧的弓弦，非要崩断不可。
好好睡觉，是为生命负责，为人生助力。通过充分的睡眠，我们将以更好的状态，开辟崭新的人生。
睡觉重塑身体健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
睡眠，是修复和滋养身体必要、且关键的方式。
俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”好好睡一觉，被消耗的生命能量会重新满格，身体将会焕发出最好的状态。
如果不重视睡眠，不及时让身体休息，往往产生让人后悔不及的后果。
企业家李开复，年轻时是有名的“拼命三郎”。他常常熬夜工作，有时凌晨两三点，还在给员工回复邮件，激励员工。
他有一句著名的话：“每天少睡一小时，人生就多活1/24。”
长期熬夜透支，对李开复的身体健康产生了严重威胁。一次体检中，他被查出癌症。
经过痛苦地反思后，他说：“患病之后才明白睡眠的重要性，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。”
由于重视睡眠以及一系列的身体调养，李开复抗癌成功。生命重新焕发活力。
睡觉是一件关乎健康和生命的大事，切不可掉以轻心。
睡觉调整心态塞万提斯说：“睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。”
睡前千头万绪，醒来又是重生。
很多时候，我们被各种各样负面的情绪纠缠，痛苦焦灼，心力交瘁。最好的办法，就是好好睡一觉，让烦恼在睡眠中净化。等一觉醒来，又是天宽地阔，云卷云舒。
作家林清玄曾经生活的挫败，郁郁寡欢，愁眉不展。为了消除痛苦，他特意到佛光山拜访星云大师，祈求解脱之法。
星云大师只说了两句话：“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。”
林清玄不解其意，星云大师就解释道：“世人吃饭时有千种杂念，睡觉时有万般思虑。认真吃饭，好好睡觉，诸事放下，自得圆满。”
在星云大师的启迪下，林清玄走出了失意的阴影，重现积极乐观的生活态度。
睡眠是情绪的过滤器。当你有各种不开心的时候，好好睡上一觉，让烦恼和疲倦一起，随风飘散。
郭敬明说：“醒来，你已在彼岸。”的确，睡眠是心灵最好的治愈。
睡觉改变人生一个人呈现出什么样的状态，就会有什么样的命运。
好好睡觉，能让我们焕发生机和活力，精力充沛，神采奕奕，积极进取。
曾国藩与太平天国作战时，戎马倥偬，日理万机，经常熬夜批阅文件，处理杂事。
日子一久，身体、精神和心态都出现严重问题。耳鸣不止，眼圈发黑，精神萎靡，脾气暴躁，容易倦怠。
这段时间，他的人生境遇也不如意。向皇帝要官，反被罢黜返乡。想团结战友，却被同僚们处处掣肘。准备打一场胜战，又被敌军撵着到处跑。
正在他一筹不展的时候，一位高人告诉他：”心可静，气可定，万愁尽释。”
曾国藩豁然开朗。从此，他摒除杂念，规律作息，好好睡觉，每天让身体得到充分的休息和调整。
不久后，曾国藩健康状况明显改善，整个人活力四射，积极活跃。处理问题也更妥善周详，得心应手。后来，他的困局得以疏解，事业开始顺风顺水地发展。
良好的睡眠，带给人饱满而鲜活的生命状态，让我们更好的应对人生的各种问题。
生命的状态好了，好运和成功就会向我们奔赴而来。
结语叔本华说：“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈?，?付愈按时，偿清的?期就推得逾迟。”
好好睡觉，规律作息，是对生命最好的呵护，是人生幸福和成功的来源。
正如一句话所说：
“一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的心态应对工作和生活。”
重视睡眠，不熬夜，不透支，宁向工作要效率，不跟生命抢时间。
通过睡眠，让自己拥有一个好身体，好精神，好心态，让生命焕发出最好的状态，就能战胜各种艰难险阻，活出我们想要的样子。
不要糟蹋生命，最后买单的，只能是自己。好好睡觉，是爱生命最好的方式。