北京中医能治愈白癜风吗 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/240529/z9pdqsw.html小婴儿出生后，身体的各个器官还没有发育完善，所以每天都在睡！睡！睡！睡眠过程中也是小宝宝身体发育的过程。如果小宝宝是个天使宝宝，吃完就美美的睡觉，入睡又快又顺利，快速进入深度睡眠，家长确实会放松很多；相反如果小baby在睡眠中遇到一些问题，例如单纯依靠奶睡、只让抱着，一放下就醒等问题，粑粑麻麻难免要辛苦一些。今天是世界睡眠日，我们针对宝宝睡眠训练和宝宝睡眠可能出现的各种问题，汇总了今天的文章，希望对需要的值友有所帮助。1、宝宝的好睡眠，是什么样子有的家长可能会疑惑，小婴儿一觉睡到天亮是好睡眠，晚上总要醒来几次是睡的不够好。其实容易醒来是小宝宝天生的保护机制，对新生儿来说，不断的醒来可以提高更高的生存率。小婴儿出生之后多数时间都在睡觉，不过这种睡眠是间断性的，也就是说连续睡眠时间不会超过1-2小时。这是因为小宝宝胃容量很小（出生第一天宝宝的胃容量只有玻璃珠大小），每次吃的都不多，24小时之内就要频繁的多吃才能满足身体需要的能量。这样一来，小婴儿自然要不断的多醒才行。随着慢慢的长大，婴儿睡眠的间隔才会被拉长，每一段时间的睡眠时间会越来越长。那么这样一来，大家会发现，相对母乳喂养，配方奶的小宝宝睡得时间会更长。奶粉和母乳毕竟不一样，奶粉中的的营养配比相对母乳消化的慢，小宝宝确实不会像母乳那样胃排空的快，需要频繁的醒来多吃奶。不过这并不意味着，奶粉喂养比母乳喂养更好，母乳喂养消化更快，吸收的营养更充分，是最有利于宝宝身体和大脑发育的喂养方式。而且虽然母乳宝宝总是频繁醒来吃奶，但是母乳宝宝和奶粉宝宝的睡眠总时长是没什么差别的。2、新生儿睡眠要多长时间？新生儿睡眠会遇到哪些问题？刚出生的宝宝，睡眠时间在18-20个小时。每天24小时，小婴儿最多可以睡到20个小时，可见新生儿宝宝睡眠充足有多重要。在1-3个月，小婴儿的睡眠仍旧比较长，在16个小时左右，接着4-12个月递减到14个小时。大家也可以参考下方这张表格，数据也比较客观。注：图片来自网络，版权归作者所有。新生儿睡眠期容易遇到两个问题，一个小宝宝护理过程中出现睡偏头的情形，另外一个就是要注意新生儿猝死症=！睡偏头的情况可以通过调整睡姿来进行，宝宝6个月以内的头骨都比较软，不过最好在前三个月就有意识的让小婴儿左右侧轮流睡，如果小宝宝已经有了偏头的情况，总是侧向一方睡觉，可以用毛巾垫在一边，保持调整姿势。不过要避免小婴儿趴着睡，这样虽然会让小宝宝有漂亮的头型，却对小婴儿的安全不利，更加容易引起新生儿猝死症。新生儿猝死症目前普遍的看法是和婴儿睡姿和睡眠环境有关。新生儿不能趴着睡，最好的是仰着睡，因为仰卧是最能降低新生儿猝死症的睡姿。调整偏头让孩子侧睡的话一定要家长看着，防止小婴儿滚动的时候由于侧睡成了趴着睡。总之，避免新生儿猝死症，最重要的是让小婴儿仰卧躺着睡，不过小婴儿醒了，就可以让小宝宝趴着玩，对头型有好处，也能锻炼小婴儿的大运动能力。新生儿不需要枕头，可以用毛巾对折下垫在宝宝脑袋下方即可，一岁以前婴儿枕头高度尽量不要高于2cm，6岁以前枕头不要高于5cm。3、宝宝出生后，到底应该怎么睡？宝宝出生后多数家庭会选择同房不同床的方式，就是给小婴儿准备一个安全的婴儿床。《梅奥育儿全书》和《美国儿科学会育儿百科》都建议父母和孩子分开睡，让小宝宝让睡在独立的婴儿床上，但是又要在父母旁边。成人的床对孩子不够安全，床垫和床架之间的缝隙，甚至父母不小心掩住婴儿的口鼻等情形都可能出现。1岁以内婴儿可能出现各种睡眠问题，仍旧建议和父母在一起，在主卧室放一张小孩子的婴儿车，也能随时