北京中医能治愈白癜风吗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/240603/n9pg2ur.html文/娟麻麻宝宝出生之后妈妈们都会为宝宝的睡眠焦虑，因为宝宝出生之后就是一枚睡渣，这是妈妈们必须要接受的事实，可能在第一个月的时候妈妈们很难察觉，宝宝每天除了吃就是睡觉，但是细心的妈妈会发现，虽然宝宝全天都是睡眠的状态，但是每次的睡觉时间是很短的。那么这也在告诉妈妈们，宝宝的睡眠是浅睡眠并没有深度睡眠，所以在这方面宝宝就是一枚睡渣，随着月龄的增长宝宝的睡眠质量也会越来越成熟，这个时候宝宝就会出现睡眠不好的情况，所以妈妈们也要注意干预宝宝的睡眠。每个妈妈都希望宝宝能拥有一个好的睡眠质量，尤其是宝宝自主入睡，也是很多妈妈比较期盼的，这样自己就不用哄睡了。在圈子里也跟很多妈妈交流过这个情况，对于宝宝自主入睡的问题，这也是跟宝宝的安全感有很大的关系，有不少的妈妈都说，宝宝进入二月的时候就能自主入睡了，那么在这个阶段能自主入睡的宝宝也不少。宝宝自主入睡的时候也是有前提条件的，如果疏忽了可能要吃亏了。为了宝宝拥有一个好的睡眠质量，妈妈们也要提前的培养宝宝好的睡眠质量，妈妈们切勿疏忽了。在宝宝自主入睡之前，有几个信号是很明显的，妈妈们也应该要提前的了解，这样自己的心里也有底。1、独立安全感小宝宝对于安全感的追求是比价高的，当宝宝有一定的独立安全感之后，自然宝宝的睡眠质量也会很高，提高宝宝的安全感自然也能提高宝宝的睡眠质量。小宝宝独立安全感也是非常重要的，可以给宝宝接触安抚巾、专属被褥，这样有利于提高宝宝独立的安全感，对宝宝的睡眠质量是有所提升的，妈妈们切勿疏忽了。2、作息规律作息规律也是非常关键的，因为宝宝睡眠次数多很容易出现昼夜颠倒的状态，在宝宝睡眠次数多自然没有深度睡眠，宝宝对于睡眠的渴望也会比较低，当宝宝没有强烈的睡眠需求，自然也很难养成自主入睡的习惯，所以培养宝宝的作息规律是非常关键的，妈妈们也应该要得到重视。在新生期的时候宝宝的睡眠时长是很长的，但是宝宝缺少深度睡眠，还有昼夜颠倒的情况出现，这些都应该要去干预，在宝宝二月之后睡眠也会相对成熟，这点妈妈们应该要重视。