新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2024/11/5 9:03:00

刚出生的宝宝应该怎么睡?哪些动作是错误的?很多新手妈妈都会手足无措,并不是让宝宝睡着就可以了,我们还要注意宝宝的正确睡姿以及睡眠习惯。

1、不要抱着宝宝睡觉

良好的睡眠对新生儿的骨骼、大脑发育都十分重要!很多妈妈喜欢抱着宝宝睡,但其实宝宝睡得不安稳而且四肢活动受到限制,无法更好地伸展,这也使得宝宝的肌肉不能得到充分休息。而且抱着宝宝睡觉有可能影响他们呼吸及新陈代谢。

2、不要让宝宝睡太软的床

新生儿的脊椎、肌肉都还比较软,如果一直睡太软的床,宝宝的脊椎会长时间处于弯曲的状态,会导致脊椎弯曲变形的严重情况。

3、睡觉不要开灯

新生儿往往还不能分辨白天和黑夜,如果宝宝在晚上睡觉的时候灯很亮,宝宝会误以为现在是白天,这样会严重影响宝宝的睡眠质量。而且灯太亮还会影响宝宝的视力,因此孕妈最好晚上关灯或者开昏暗的灯光。

新生儿科学睡姿

在宝宝半岁之前是关键时期,科学的睡姿让宝宝睡得安全而且还能塑造好看的头型。那宝宝这几个月应该如何睡,注意几下几点。

仰卧睡姿可以让宝宝的脸部得到良好的发育,但是不能一直仰卧睡,尤其是吃完奶后容易发生呛奶的情况。所以最好是让宝宝左侧和幼虫轮换地睡,这样有效防止发生呛奶,还能塑造宝宝好看的头型。如果新生儿不会侧卧可以在宝宝背后放个小枕头辅助。

最后说一说俯卧的睡姿。宝宝俯卧睡觉很容易堵塞口鼻发生窒息的风险,这个睡姿也是导致宝宝出现猝死综合征的主要原因。因此妈妈一定要注意!除非宝宝身体不适,否则最好不要让宝宝趴着睡。

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