睡眠是世界上最为奇特的一种生物现象。每到深夜时分，就总会有一些或是因为工作或是因为备考或是打游戏兴奋的人在与睡眠做着抗争。眼皮子直打架，身体也感到了不适，但依旧还在做着最后的挣扎，不要倒下去。
仅一晚不睡，人就会感到不适，要是连续几天不睡觉的话，估计一只脚就迈了进去。但是有一位这样的奇女子，号称自己四十多年来都没有睡过觉。并且从不犯困，可以与其他人一起正常干活。可以说是非常羡慕的了。
这名女子叫做李占英，是河南省中牟县人。她在当地也是出了名的，就是因为不论什么时候，大家都能看到她十分清醒的样子。他的丈夫刘锁勤也经常半夜醒来，就发现自己的妻子在灯下面做着针线活。
家人，朋友都非常担心李占英这样的情况，劝说她要吃药调理。李占英自己也尝试过服用安眠类的药物，但依旧没有任何作用。随后家人，丈夫也就习惯了李占英不睡觉的事情。但一些与李占英不熟的听说了这件事情以后，竟为其不睡觉的事情冠上了一些离谱的说头。
有些人说李占英那是神仙下凡，所以不用睡觉。有些人说李占英是被妖鬼附身了。这些传言愈演愈烈，李占英一家也是不堪其扰。家人赶医院检查，但医生也不相信李占英真的可以数十年不睡觉，认为她在撒谎。
李占英却很气愤，她说自己是不可能骗人的。而相关研究睡眠方向的专家也听说了这一件奇事，急匆匆的赶来为李占英做睡眠监测。他们为李占英租了多导睡眠图监测，来确定李占英的睡眠状态。
这实际上就是一种脑电波监测，只不过睡眠时的脑电波与清醒时的脑电波不一样。从中可以清醒的看出来她到底有没有睡觉。但是在经过了24小时的监测过后，专家们发现李占英是有睡眠痕迹的，虽说很短，也就分钟左右，但也是睡过的。
但李占英却不服气，她说自己根本就没有合过眼，怎么可能睡觉？于是她申请又做了一次监测，这一次，她用上了摄影机，24小时对着她。然后专家发现，李占英确实是24小时都睁着眼，但机器显示李占英也确实有过短暂的深度睡眠。
接下来，专家们依旧不死心。他们这一次对李占英进行了48小时的睡眠监测，且全程对其进行了监控录像记录。这一次的多导睡眠图更是令人吃惊，因为上面显示李占英的睡眠时间差不多有十多个小时，比普通人还要高一点。
且李占英却是全程都睁着眼睛，还做事。后来他们对李占英做了脑部神经检查，才发现问题。李占英可以随时随地的进入“微睡眠”状态，也就是很多时候，李占英一位自己醒着，但是她大脑的其他部分却按时进入了睡眠状态。
大家也差不多都有过这样的“微睡眠”状态，比如说我们开会，或者上课，坐车的时候。大多都有走神的时候，然后在一瞬间猛地清醒过来，竟有一种如梦惊醒的感觉在这里。对，这个时候就是大脑开始骗了你。你以为自己没有睡觉，但是大脑已经睡过了好几次了。
而这种完全意识不到的，短暂的片段式的睡眠，就叫做“微睡眠”。而艾伦脑科学研究所的所长曾在《科学美国人》中，将这种状态称作为“醒时睡”。而李占英，是比常人更加容易进入这种状态，才造成了40没睡过觉的假象而已。不过，这也是真的很令人羡慕了。
而实际上根据这个原理，虽说不能让人像李占英一样达到这种全天候进入醒时睡“的状态，但却可以使得生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象得到一定的回转。而《爆水术》此书就是有大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道