新生儿睡眠

首页 » 常识 » 预防 » 最火的儿童睡眠时刻表,看看你家孩子都
TUhjnbcbe - 2024/12/14 17:09:00

小丽家的孩子已经一岁半了,小丽每天最头疼的事情就是不知道该怎么让孩子乖乖入睡,每一天哄孩子睡觉都会花掉大部分的心思,而且在哄孩子睡觉的时候,孩子不是嚎啕大哭就是随意乱爬,一点都不配合妈妈的“工作”,有一些人也建议小丽,不要太把这件事情放在心上,孩子自己困了,肯定会自己睡觉,小丽这个时候心里也展开了斗争,不知道自己每天这样子哄孩子睡觉,是不是正确的做法?

其实孩子年纪小的话,他的神经系统发育还没有到达最完善的地步,所以孩子不会主动选择睡觉,就算自己真的很困,但是身边环境不能让自己感到舒服的话,即便睡着了,但是也很容易在梦中惊醒,所以父母还是要哄孩子睡觉的。

家长怎么知道孩子是否犯困?

1、孩子开始打哈欠

还是打哈欠其实和成人一样,都是一个意思,就是自己困了想要去睡觉了,那么这个时候,家长就要把孩子抱起来,老老实实的哄孩子睡觉,不能再做一些让孩子兴奋的事情,尽量让孩子保持困意。

2、喜欢不停的抓耳朵

有很多家长看到孩子每天都有一个时间段喜欢抓自己的耳朵,大部分家长觉得是孩子感觉自己的耳朵不舒服,只要认定自己的孩子身体没有出现问题,那么就是孩子开始犯困了,我们可以及时地哄孩子睡觉。

3、喜欢搓揉自己的眼睛

一当孩子搓揉自己的眼睛时,也就意味着孩子开始犯困了,但是这个时候还不是很想睡觉,如果自己的父母来哄自己睡觉的话,很快就能进到梦境之中。

那么孩子睡觉的时候,有几点要求呢?

1、睡眠时间一定要充足

孩子0-3月,每天保持14~17个小时的睡眠时间。

4-12月,保持12~15个小时的睡眠时间。

1~3岁,保持11~14个小时的睡眠时间。

3~5岁,保持10~13个消失的睡眠时间。

2、提前一点时间哄睡

有很多家长看到孩子情绪不对,才开始意识到孩子想要睡觉了,如果这个时候再去哄孩子睡觉,其实不会有太好的效果,最好的方式就是提前哄孩子睡觉,给孩子非常舒服的睡眠环境,如果孩子在睡觉的时候哭闹,可以看一下孩子是不是尿床了。

3、必须要让孩子养成睡眠的规律

孩子的习惯都是从小养到大的,从这个时候开始下手,有时候良好的睡眠习惯,长大之后才能够保持自己的习惯,成长才会越来越顺利。

1
查看完整版本: 最火的儿童睡眠时刻表,看看你家孩子都