前阵子同办公室的小张，炫耀了他给女朋友新买的枕头，嚷着给我们种草，看着是挺踏实的，睡觉应该是相当安稳，不料有人提醒他不要让女朋友用这个枕头，但他不以为意，顺便表示了一下对单身狗的鄙视。
后来，小张连续半个月恹恹地上班，原因竟是他女朋友由于睡了这个枕头歪着脖子了！
小张一脸委屈：“她说自己枕得脖子都快断了，睡不好觉，就也不让我睡好！”
枕头的作用不容小觑
我们的一生有三分之一时间都在床上度过，当你精心挑选着床单被套时，可别忽视了那个夜夜陪我们入眠的枕头。
一场突如其来的疫情，让我们对健康问题的重视又提高了几个档次，但枕头里藏着的健康秘密你真的了解吗？
如何选择枕头？如何使用枕头？多久换一次枕头……当心，枕头正在一步一步“扼杀”你的健康！
鞋子合不合脚，只有穿上才知道！枕头也是同理。枕头合适的标准=一觉醒来浑身舒坦。但日常生活中，你真的会用枕头吗？
你可要当心啊，错误的使用枕头，可能是“杀害”健康的元凶！请赶紧自我检测！
1、枕头用来枕头？错！
枕头不只要枕头，更应该支撑脖子。我们的颈椎是有生理曲线的，如果只用来枕头则会使颈椎悬空，让颈部肌肉、韧带得不到放松！
2、枕头过高？错！
高枕真的无忧吗？错！如果睡的枕头太高，会造成颈部过度屈曲，相当于换个姿势做“低头族”！
颈部肌肉得不到放松，这样会使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏、呼吸不畅、机体缺氧等症状。
3、枕头过低或不枕？错！
枕头太低或不枕，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。还会使供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一旦肿胀便会影响呼吸，进而影响睡眠。
4、枕头过硬？错！
过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服。
5、枕头过软？错！
枕头过软，难以维持正常高度，会导致颈肌过度疲劳，并且头陷其间，影响呼吸畅通和血液循环，从而不利于睡眠。
选枕头的3个技巧
1、枕头高度
健康睡眠应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，枕头置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势；侧卧时则枕头宜与肩同高，这样可使颈肩部肌肉形成放松状态。具体可以拿自己的“一拳头”来进行计算：仰卧时，枕高为自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度。
2、枕头宽度
枕头的宽度一般以超过自己肩宽10~16厘米为宜。
3、枕头形状
理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，可维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用。目前，市场上所销售的枕头种类繁多，形状往往是扁平的，这样的枕头虽然外形美观，却不符合颈椎的生理曲度。
另外，像枕头的枕芯不要太硬，也不要太软，以舒适为度。枕头弹性太大的枕头，如弹簧枕，头部可能会受到外加的弹力作用，而产生肌肉疲劳和损伤，故不宜长时间使用。
枕头里面加点料
现在天气炎热了许多，不只是老年人，许多年轻人也备受失眠的煎熬。但是你肯定想不到，与睡眠关系最密切的东西，是枕头！
睡眠质量差跟枕头大有关系，枕头用不对，睡觉动来动去，头从枕头边滑到枕头下。时间长了，脖子就僵硬了。
找到一款适合自己的枕头，真正放松缓解颈椎压力，自然入睡会比什么都有效！
接下来小编给大家详细介绍怀菊花荞麦枕，这款枕头已经申请了专利，各项检测报告都是合格的，非常安全。非常适合颈椎不好、有中耳炎和入睡困难的人群使用，释放耳穴位，提高睡眠质量。真正的解放我们的双耳。
耳朵上的穴位，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。
它与机体内各个器官组织都有一定的联系，人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位（中医称之为“穴位”）就会产生一定的变化和反应。
古代著名医学界华佗、孙思邈早有“闻香祛病”的理论，以药枕治头，颈诸疾。
仰睡时：打开蜷缩的颈椎，承托脖颈，缓解颈椎的不适。
侧卧枕睡时：耳朵正好睡在孔内，护耳护颈。
咱们这款怀菊花荞麦枕，精选河南温县原产地的菊花，因菊花娇嫩都是要人工采摘的，所以每一朵都来之不易，晚上睡觉时使用，菊花的香味清新怡人，头部温度及压力使怀菊花的有效成分释放出来。
辽宁卫视专门实地来采访咱们的怀菊花
当地的老奶奶正在为家人做菊花枕头
怀菊花瓣金黄，花香四溢，花瓣自带的天然蓬松回弹力，软硬舒适的支撑力，完美安放了我们脆弱的颈椎。
我们头部像是被一双手温柔有力地托着，每个角度变换不同的力度，使得原本酸痛的颈部瞬间轻松了很多。
这款枕头所用的是出口级饱满甜荞麦，菱形结构，气味清爽，透气吸汗，用荞麦壳做的枕头，柔韧性很强，可以随着头颈部的生理曲线而改变形状，3道清洗+1道消毒，不易滋生细菌，一年四季皆可使用。
《本草纲目》记载：“使用荞麦枕能明目安神”，睡眠时头部的温度会使枕头内的药物有效成分慢慢释放出来，香气凝聚于枕内数周，其香味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，静而不昏，散而不走。
马上临近中高考了，学生的压力也是很大，这时候用上这款怀菊花荞麦枕是最适宜的了，呵护颈椎，帮助睡眠，睡得好才有好的精力去拼搏和努力。
采用%面料，内里是透气无纺布，高密度针织，一针一线都是手艺人手工制作出来的，面料排湿透气，枕感非常舒服，特别亲肤，水洗不掉色，吸汗性强。
全填充技术，使荞麦壳流动性更强，自然贴合我们的颈椎，缓解白天工作后颈椎的紧张感。还可以按摩头部，柔软蓬松，软硬适中。
枕睡时药香会慢慢渗入你的呼吸中进入身体，从而达到养生保健的目的。
俗话说；“药补不如食补，食补不如觉补”睡眠姿势推荐您使用“吉祥卧”又称右侧卧起源于佛教和道教，是养生睡姿吉祥卧，与医学上的正确睡姿是吻合的。
现代医学认为：正确的睡觉姿势，应该是向右侧卧，微曲双腿，这样，心脏处于高位，不受压迫。
怀菊花荞麦枕（护耳款）草本内芯自然养生淘宝￥购买同款颜色枕套，清新格子设计，辛苦工作了一天回到家，用上这款怀菊花荞麦枕，尤其是经常伏案颈椎不好的、肩颈酸痛和入睡困难的，可谓是人生一大幸事。
晚上入睡时枕头枕着它，让颈部获得更好的支撑力，来回转动也不易变形！
侧边拉链设计，方便清洗时填充物的取出和放入，这款枕头重量为1.5KG，规格26cmx56cm
大小适中一年四季皆可适用.
身体健康的人也可以使用哦，毕竟预防大于治疗，提前保养是不会吃亏的。
有个好的睡眠，才有好的精神状态和精力为家人去奋斗和努力！爱自己先从爱护自己的颈椎和睡眠开始吧！
这么好的枕头必须得用起来啊，不仅自己用也得给家人的长辈用，正好可以孝敬老人，无论自用还是送礼，都非常非常实用哦，相信没有人不会爱上它的
注：怀菊和甜荞麦填充很多，刚拆包草药味略浓，建议散气1天再使用，对荞麦过敏者慎入。因怀菊花性寒凉，故儿童不建议使用哦！