不同的睡眠时间和时长，影响着孩子的身体发育，良好的睡眠对大脑发育也起着至关重要的作用。
许多父母认为孩子每天睡8小时就足够了。他们不在乎婴儿什么时候睡觉，宝宝想什么时候睡就让他什么时候睡，他们不知道宝宝什么时候入睡，这决定了宝宝大脑和身体的发育。
宝宝在这3个“黄金时间”睡觉，不仅开发右脑，还容易长高
有3个时间段，生长激素的分泌最旺盛。如果错过这三个时期，就会错过孩子长高的黄金时代。
生长激素是什么？
生长激素主要由人的脑垂体分泌，能促进蛋白质的合成，促进骨骼、内脏和全身的生长，影响脂肪和矿物质代谢。
晚上21:00-1:00
夜间是宝宝新陈代谢的平衡期，21:00—1:00正是生长激素分泌的黄金时期，生长激素的分泌量是平时的5倍，但这种生长激素的分泌需要一个前提条件，那就是深度睡眠。
一般来说，宝宝进入深度睡眠需要30分钟。如果父母在睡前讲故事，帮助孩子入睡，营造一个昏暗的睡眠环境，宝宝会更快地进入深度睡眠。
中午12:00-2:00
不仅仅是宝宝大人也一样，午睡是必不可缺的，幼儿时期宝宝身体各部分和脑及神经系统都在进行发育，午睡能从宝宝身体内的内分泌系统释放出比平时高3倍的生长激素。
简单来说午睡直接影响着孩子的生长发育和大脑发育，幼儿园每天都让孩子午睡就是这个道理，所以每天中午让孩子睡一至两小时是很有必要的。
下午5:00-7:00
下午的这个时间同样也是宝宝体内生长激素分泌旺盛的时期，但大多数孩子睡了两个小时之后，晚上就睡不着觉了。父母若是想让孩子晚上早点睡，不建议这个时间让孩子睡觉。
怎样让宝宝快速入睡？
很多家长都头疼。他们的孩子晚上精神特别好。就是睡不着觉。如果他们想让孩子晚上睡个好觉，需要注意以下几点。
为了不错过宝宝生长激素分泌的黄金时期，这里有几种方法可以帮助宝宝快速入睡，教给家长。
1、关灯营造睡眠环境
宝宝睡觉要把灯关上，很多宝妈为了方便看着孩子，喜欢把屋里灯打开，这种做法会影响孩子睡觉，并且容易让孩子形成昼夜颠倒的坏习惯。
2、听轻音乐
在宝宝睡前听轻音乐，大脑会处于放松状态，对宝宝睡眠很有帮助。
在宝宝睡觉后，尽量给宝宝提供一个相对安静的环境，并放一些轻音乐，家长可以陪着，慢慢地孩子就会入睡，这种帮助睡眠的方法可以让宝宝进入深度睡眠。
3、讲睡前故事
大多数宝宝不想睡觉，是因为他们缺乏安全感。父母可以给孩子讲睡前故事，帮助他们入睡，讲一些温馨的故事。婴儿听了就会睡着。睡前故事对宝宝有很多好处，比如训练宝宝的听力、语言能力、刺激宝宝的大脑发育等。
最重要的一点：等孩子睡完觉起来多陪孩子玩益智类游戏
大多数普通孩子都发育了左脑，但右脑的利用率不高。与高智商儿童相比，左右脑的协调性更强。因此，我们应该多注意儿童左右脑的均衡发展，否则就会平庸。
著名儿童教育家李玫瑾教授也表示：2-8岁是孩子一生中最重要的大脑发育和逻辑训练时期。我国古人总结的“三岁见大，七岁见老”的经验，有其科学依据。8岁前，更要注重培养孩子的逻辑思维，帮助孩子的大脑发育，让孩子在起跑线上获胜。
那么怎么培养孩子的逻辑思维能力，助力脑部发育呢？
因此，一些启蒙读物是专门为培养孩子的专注力而设计的，这次特意为3-8岁的孩子们，准备了一套幼小衔接数学书——《疯狂大脑思维训练营》，一共有10册书，20余种题型，道题，培养孩子升小学需必备的12大能力。
随着教育理念的更新，现在学校老师最看重的绝对是孩子的综合能力，比如：想象力，记忆力，观察能力，逻辑能力，动手能力，专注力等。
这套书，是参照世界著名的儿童心理学家和认知发展理论开创者，当代认知建构主义鼻祖让·皮亚杰的理论体系编写而成。
在皮亚杰理论体系中，幼儿发展的过程是“图式→同化→顺应→平衡”。这个过程说起来还是蛮复杂的，但这套书很好地将其融入到了游戏中。
比如，在孩子已有的认知中，方向可能是这样的——
看拇指指向分左右
分东南西北，则是这样的——
上北、下南、左西、右东
而在套书中，通过思维游戏，孩子（包括我自己）会发现，方向其实比咱们以前所了解的更加细化有趣。
比如有下图这样的：判断小机器人旋转的朝向，既有东南西北多种方向的训练，还能让孩子观察其中的变化规律，训练逻辑推理能力——
多种方向+规律+推理
也有下图这样分左右这样的：孩子可以根据小刺猬奔跑的方向判断左右，还能观察传送轴方向变化，从而依次推理出正解——
方向变化+观察+推理
甚至是这样的，在左右、旋转方向训练的基础之上，又加入了顺时针和逆时针的训练。
方向变化+观察+分析+推理
用文字说明，好像看着挺长，其实对孩子来说，就是有趣的游戏。
通过这样的游戏，孩子对方向的认识由浅入深、层层递进。他们不但可以准确迅速地分辨出不同的方向，而且还掌握了其中的规律，以及在不同情况下运用方向知识解决问题的方法。
现在购买有新年优惠活动，原价元，现在只需要89元，就能买到10本书，平均一本不到10块钱。
还不到妈妈的一盒面膜钱，爸爸的一条烟钱，就能让孩子提高逻辑思维能力，成为以后班上最聪明的哪一位小孩，岂不是何乐而不为。