很多大人为了下午能有充足的精神，中午都会留出一段时间专门用来午休，所以在教育孩子的时候，我们都希望孩子能够养成午休这个好习惯，因为这能够使孩子越来越精神，但是同样家长总是强制孩子进行午休，也会影响孩子的健康成长。
因为要知道孩子的精力和大人的精力并不一样，孩子可以玩一整天，也不会感到困倦，并且孩子也不需要高效地完成工作和任务，所以有的时候我们尽量不要强迫孩子进行午休。
洋洋跟着奶奶一起长大，奶奶一直都有午休的习惯，所以在教育洋洋的时候一直想要强迫洋洋午休，这样奶奶才觉得洋洋下午才有更多的精神，但是洋洋非常执拗，每当到了中午就会闹脾气，就是不肯跟着奶奶一起去午休。
后来奶奶把洋洋反抗这件事告诉了妈妈，妈妈也认为午休对孩子的身体发育有好处，和奶奶一起联合强迫孩子午休，在奶奶和妈妈的逼迫下，洋洋不得已躺在床上。
但一般来说午休的时间在半个小时左右就够了，但是洋洋的妈妈和奶奶认为，午休的时间越长对孩子的体力恢复越好。
有一次洋洋睡到下午四点都没有被人喊起床，但是这一下午加上晚上，洋洋整个人都非常迷糊，看起来有气无力的样子。
这就是因为家长让孩子睡多了会把孩子头睡蒙，睡眠时间也需要严格掌控，在中午需要小憩一会儿才能恢复上午消耗的体力，但是如果午休的时间过长就会使孩子的大脑发育受到影响，使孩子越来越困顿。
总是强迫孩子午睡会对孩子带来哪些危害呢？
孩子产生心理抗拒
宝宝在婴儿时期都是在睡眠当中度过的，这就让家长误以为睡眠对孩子的发展非常重要，所以都会强迫孩子进行午休，但事实上当孩子逐渐长大之后，就不需要白天的睡眠时间来进身体发育了，只要孩子晚上不熬夜，就能够保证孩子的身体发育。
但是如果家长总是让孩子白天睡觉，孩子就会产生抗拒心理，因为此时孩子的精力完全没有消耗完。
影响晚上睡眠质量
强迫孩子午睡也会影响孩子晚上的睡眠质量，我们都知道小孩子的体力非常旺盛，如果家长不让孩子通过玩闹，把精力消耗完，孩子到了晚上会睡不着的。
本来现在的孩子都越来越宅，很少有孩子会出去跑着玩，这让孩子的精力根本用不完，如果家长还让孩子进行午休，那么孩子到了晚上根本不困，晚上的睡眠质量受到影响后，直接影响孩子的身体发育。
影响孩子心情
如果孩子总是在家长的强迫甚至责骂下睡着的，孩子的情绪势必会受到影响，孩子带着负面情绪入睡，会影响孩子的心理状态，家长要注重给孩子营造健康快乐的童年，不能总是逼迫孩子做事。
如果孩子不想睡觉，那么就说明孩子现在不累，在不影响孩子学习的时候，可以让孩子少睡一会儿，或是不勉强孩子睡觉。
午睡时间过长会对孩子造成哪些影响？
影响身体发育
午睡时间太长也会对孩子的身体发育造成不良影响，因为这会影响孩子的晚上睡眠，从而造成孩子的身体生长时间被压缩了，我们都知道孩子在晚上会长身体，此时孩子会分泌生长激素。
但是如果由于午睡时间过长影响了夜晚睡眠，从而导致孩子的生长激素分泌越来越少，同样也会影响孩子的精神状态。
影响孩子的智力发育
如果孩子午睡时间过长孩子的脑部发育也会受到影响，因为长时间午睡会导致孩子大脑逐步缺氧，下午的反应能力会越来越慢，因为孩子血液的正常循环，由于长时间的午睡被打破了。
这样会使孩子的智力发育受到一定阻碍，所以我们会发现那些午睡时间过长的孩子都会出现，不同程度的反映迟钝现象，并且还会影响孩子的记忆力。
如果孩子特别不喜欢午睡，家长应该怎么办呢？
尊重孩子的想法
虽然午睡能够在一定程度上恢复人们上午消耗的精力，但是要知道孩子们的精力非常旺盛。
为了保证孩子晚上睡得好，家长可以不用强迫孩子午睡，如果这时孩子根本不愿意午睡，家长又何苦逼迫孩子呢？一味地强迫孩子进行午睡，不仅会影响孩子的心情，而且还会使孩子越来越反感家长。
睡前不吃东西
很多家长在安排孩子进行午睡的时候都是在吃过午饭之后，但是在刚吃完饭的这段时间家长千万不要立马就让孩子进行午休。
因为吃太多东西会导致肠胃进入大负荷工作状态，从而会影响孩子的睡眠状态，而且在睡觉的时候肠胃大量的消化运动也会造成孩子出现肠胃虚弱，引起孩子积食的现象。
严格控制午休时间
如果孩子愿意和家长一起进行午休，那么这时家长也要重视严格控制孩子的午休时间，孩子午间休息最好不要超过一个小时，最佳的时间应该控制在半个小时左右。
成年人也是如此，睡的时间过长会给孩子造成很多危害，而且在中午我们尽量不要让孩子深度睡眠，这样孩子会越来越难以从睡眠的状态中清醒过来。
在我们的潜意识中，孩子和家长一起午休有利于孩子的身体发育，并且也能够帮助孩子恢复上午消耗的精神。
但是要知道有些孩子不需要午休的帮助就能恢复精神，所以家长千万不能为了午休而强迫孩子，这样会给孩子造成一定程度的心理紧张，并且还会影响亲子关系。
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