文/槿妈说教育
在现今的学生群体中，有这样的一个现象：中小学生早起的时间，越来越早；晚上休息的时间越来越晚。虽然教育行业已经提出要求，中小学生睡眠必须要得到保障，不过，一些另类的学习任务又出现了。
加之中考、高考竞争带来的压力，学生、家长和老师无一不感到紧张。很多学生具备很强的主观能动性，甚至牺牲睡眠时间来学习；有家长担心孩子学习不够，给学生增加学习量；各科老师都觉得自己作业少，但是集中起来又是一大堆作业。
充足的睡眠，对学生有哪些优势
促进心智良好地成长发育
学生本就处在成长的阶段，需要优质的睡眠。包括身体和心智方面，都非常需要良好的睡眠。这就是为什么，育儿专家一直坚持让孩子保证充分睡眠的原因。尤其是小学生，刚刚开始学习，身体和心智都正在成长。
很多时候，我们也能看到长期睡眠好的孩子，更有活力，更为聪明。如果不能充分休息，会影响大脑和身体发育。身边有个小学生，家人说从小不好好休息，晚上1、2点才能睡着，从不午休。这个小学生个头确实很矮，看起来也不够精神。
补充学习的动力
学习是学生最重要的事情，学习可以促进学生的心智成熟，而充足的睡眠能够保证学生身体的成长，这是不可忽视的方面。有了良好的身体素质，学习才有精力，才能更好地集中注意力。别说中学生，现在很多小学生的作业都要写到深夜。
之前一天晚上在楼上，看到对面家长手里拿着东西一边敲桌子，一边喊着什么，孩子看起来是个小学生，在学作业，那时候已经晚上11点了。不知道小学的作业能有多少？下午回来写不完，晚上一直写到深夜？
有朋友调侃说，现在对一二年级的小学生，老师几乎不布置作业了，但随之而来的是没完没了的创新作业，各种手抄报、手工作业，且让家长和学生忙活一阵子。有些作业要的急，晚上学生要熬夜完成，家长还要一并帮忙。
帮助养成健康的性格和心理
这一点也是非常需要的，因为有了良好的睡眠，首先学生就会有良好的精神面貌，也才能保持良好的情绪。长期保持这样的状态，非常有助于学生养成健康的心理和性格。身体是革命的本钱，是一切活动进行的必要条件。
这就是为什么人们睡眠不好的时候，会心烦意乱，情绪暴躁。大人如此，学生更是这样，尤其面对每天大量的学习任务，只有保证拥有良好的精神态度，学习才会有保障。很多时候，我们的教育是本末倒置的。
睡眠对于学生尤为重要，怎样合理安排时间
尽量将学习任务安排在白天
其实很多学习任务是在白天可以完成的，当然中学生往往为了多学一点，多复习一些内容，会主动在夜里学习，只要不要过分熬夜或者长期熬夜，都没有问题。比如小学生，一般老师布置的任务都会很快完成。
但是有一些老师是通过让学生大量地完成书写作业，才达到教学目的的，只能说这样的方式并不聪明，也不科学。还有一些家长，喜欢给学生增加学习内容，作为一个小学生，能承受多少的学习量呢？
相比于学习成绩，他们在轻松的学习氛围中，快乐地成长，应该是更为重要的。如果在教育中是喜欢思考探索的家长和老师，一定知道小林宗作先生，这是一位伟大的教育家，他的教育方式，家长和老师不妨可以学习一下。教育需要老师家长学生共同努力。
中午最好能午休
中午休，哪怕是十分钟，都会起到明显的作用，会让人有神清气爽的感觉。尤其在夏天，学生最好有午休的习惯，这样下午上课，能保持清醒的头脑。现在的学生，总体上学习量都不小，无论是中学生还是小学生，总是处于忙碌的状态。
晚上保证充分的睡眠，切忌过分熬夜学习
对于熬夜学习，很多人习以为常，包括很多老师和家长，希望学生能多学一些东西。个人是不赞同这个观点的，晚上适当的学习，当然没问题，但是长期保持这一习惯，说明学生的学习效率比较低下，同时也没有好的学习方法。
结语
有时候，作为教育者，一些老师并不太会实施科学的教育。学生有了充沛的精力才能更有学习的动力，而不是一味地只追求学习的时间和量的多少。教育是一个漫长的过程，有了良好的态度习惯和充沛的精力，才会有理想的学习状态。
话题：你怎样看待学生熬夜学习的现象？欢迎讨论
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