社交焦虑症的特点可以分为以下几个方面来提现：
1.您避免在客人离开之前离开房间。您的父母想知道他们如何养育这种无礼的孩子。
2.您坐在拥挤的房间里，没有人对您说废话。但是在您的脑海中，您所能想到的只是聚光灯照在您身上，而您则被左右左右。
3.你低着头走路。你太害怕看不见眼睛了。
4.公开演讲比在哈利法塔（BurjKhalifa）跳楼自杀更可怕。
5.在陌生人之间举行的派对上，几个小时的时间比环游地球还要累。
6.如果您不得不在死亡和接近迷恋之间做出选择，那么您会自愿挖出一个坟墓并将其埋葬。
7.您的手机至关重要。如果您碰巧一个人坐在拥挤的房间里，就可以假装在做某事。
8.您走进一个挤满了人的房间而感到惊讶。而且，如果让您站在他们面前，您的心脏会忘记它必须抽血，很快您就会发现自己失去了平衡，在最坏的情况下，会失去知觉。
9.您在打给某人的电话时，每次响一声，都会排练“hello”。
10.你不喜欢别人打电话给你。而且，您已经以“对不起的伴侣，我睡着了”为借口，以至于许多人认为您不与他们在一起时就处于永久的睡眠状态。
11.当您与异性聊天时，您会假装正常，但即使是冥王星，您也可以听到您疾驰的心跳。
12.赢得诺贝尔奖似乎比闲聊容易。
13.每天见到您的人中，有98％从未听过您的声音。
14.您梦寐以求的假期是您呆在房间里上网冲浪的假期。
许多不熟悉社交焦虑的人可能会认为上述症状与“害羞”密切相关。好吧，它们相距甚远。害羞是一种特质，社交焦虑是一种挣扎。
“害羞”是害羞的人的一部分。他们就是这样。他们接受它并学会最终与之共存。有些随着年龄的增长而破裂。另一方面，社交焦虑是不同的。这不是一个人的性格特征。它是人们在人生旅途中捡到的。一个人只是无法决定某个早晨他或她不再焦虑了。就是那样行不通。社交焦虑症是一种疾病。一个人要花很多时间。关于此主题的其他答案对该问题更加公正。
社交焦虑不同于“内向”。内向是你的方式，而社交焦虑会妨碍你。您会在人生的某个时刻学会内向，甚至可能会变得内向或外向，但由于社交焦虑，您知道自己有问题。不幸的是，主流几乎与您无关。与他人分享您的疑虑毫无价值。我从人们那里得到的最启发和最频繁的建议是“停止关怀”。是的，好像有一个开关可以关掉或打开。
永远不要问一个社交焦虑的人为什么会这样。他们一生都在寻找这个问题的答案。
最后，来自社交焦虑症患者的一首诗：
放心
从来没有在那里
谢天谢地，
我还在这儿。