数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。
今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。
这反映出“人工智能+睡眠”在中国的潜在市场需求。
当前，智能手环、智能手表等可穿戴智能监测设备以及近两年兴起的睡眠监测APP等深受消费者喜爱。
据不完全统计，在苹果商店中，以蜗牛睡眠、萤火虫睡眠、小睡眠、白噪音等为代表的助眠APP多达数十种，其中下载量最高的达到4.9万人次。
数据显示，今年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57%。
《-年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》指出，年中国改善睡眠产业市场规模约亿元(人民币，下同)，其中，睡眠保健品亿元，睡眠药物亿元，睡眠器械用品亿元，睡眠服务35亿元。
什么情况下是失眠了呢？
失眠是睡眠障碍中最常见的类型，失眠症是广义的概念，包括入睡困难、早醒、多梦，以及睡眠维持障碍等。
入睡困难，即从上床到完全入睡的时间超过半个小时，患者常会想事情多，脑子胡思乱想，安静不下来，导致无法入睡。
早醒是患者睡眠时间不足六小时，常在凌晨三四点钟醒来，醒后无法入睡，常常还烦躁、心慌、难受。
多梦是患者能正常入睡，睡眠时间也能超过六个小时，但是一睡着就开始做梦，多做噩梦，醒了以后感到睡眠质量差，休息不过来。
睡眠维持困难，24小时内的睡眠时间小于6个小时。
失眠了怎么办？八个小妙招用起来
1、不要睡前吃东西
睡觉时，消化系统也都会“休息”，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。
2、静心散步10-20分钟
平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
3、睡前动一动可助眠
睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康。
4、刷刷牙洗洗脸
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
5、五指梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
6、开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
7、用热水泡泡脚
睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、脚心和脚趾，能够起到很好的效果。
8、关灯睡觉
不关灯睡觉会影响你的生物钟，因为生物钟是靠外界的光源、温度等判断时间的。