免洗睡眠面膜不能天天用，免洗睡眠面膜的护肤原理主要是使用一层厚厚的精华敷料，防止面部皮肤与空气的接触，防止水分蒸发，帮助增加角质层湿度，软化角质层，使人体皮肤光滑细腻。这是一种很好的护肤品。但不建议每天使用。每天使用免洗睡眠面膜会导致皮肤营养过剩，导致皮肤呼吸不足。
相反，它会导致深色、黄色等症状，影响人体肤色；每次使用量不需要太多，使皮肤保持透气性。很多人觉得睡眠面膜和面霜一样，但其实两者是不一样的，睡眠面膜是面膜中的一种，主要作为是为皮肤补充水分，保持肌肤水润；
而面霜主要是锁住皮肤水分，不让皮肤的水分流失。其次就是睡眠面膜基础护肤完成后才涂抹；而面霜清洁完肌肤后就可以使用；其次就是睡眠面膜一般是晚上使用；而面霜一天中任何时间都可以使用。最后就是睡眠面膜不宜天天进行使用，否则会导致皮肤营养过剩；而面霜作为一种护肤品，可以天天进行使用，并且只有长期坚持才有效果。