90后为何不敢看体检报告？
原创作者
豆芽芊芊
近期是一年一度的体检高峰季。各公司开始了入职体检，学校也安排了入学体检等。昨天在网上就看到了这样一则新闻：
约八成的90后群体竟然不敢看自己的体检报告，这说明现在的健康焦虑已经趋于年轻化了。
评论区的留言引来了高赞：
突然明白，为何有人说以前上学时不敢看考试成绩，现在上班后不敢看体检报告。也有不少人感慨，自己昨天还是祖国的花朵，今天就陷入了健康危机中。
生活中甚至还有人为了避免看到体检报告中的异常项，而不敢去进行体检，这简直到了讳疾忌医的地步，逃避心理千万要不得。
体检就是通过专业医疗仪器的检查，以及专家的诊断，从而对自己的健康状况可以有更详细的了解。体检的目的就是做到“未雨绸缪”、“防患于未然”。所以我们每个人都应该重视体检。
有些人之所以不敢看体检报告，是因为他们对自己的生活习惯心知肚明。长期熬夜、不吃早餐、缺乏运动等不良生活习惯，使得他们不敢坦然面对体检结果。
关于健康，有一句名言:人生就像一串数字，健康是1，金钱、地位、事业、爱情、家庭……是后面的0，如果没有了这个1，后面有再多0也都没有意义。
健康是人生最宝贵的财富，是实现一切梦想的基础。所以在日常生活中，我们要注意以下几点：
1.关于饮食
人们都懂得，长期不吃早餐会引起各种危害。但不少人因为头天晚上睡得晚，第二天就很难按时早起，这样一次次错过吃早餐的时间。长期下去，会引起低血糖、胆结石等病症。
随着外卖产业的不断壮大，我们现在点餐很方便。以前如果哪天家里不想做饭，到了饭点，大家出来可以顺便活动一下再去就餐。
现在足不出户，只需动动手指就能点餐到家。但外卖的食品卫生条件让人堪忧，用油是否安全不得而知。再加上外卖餐大多都是高油高脂，所以常吃会给身体带来健康隐患。
2.关于作息时间
如今很多人过着“”的生活，并且熬夜已经成了家常便饭。对于熬夜，有些人美名其曰：由于白天要上班，所以晚上熬的不是夜，是难能可贵的自由！
最科学的睡眠时间提倡，成人每天要保证至少7小时的睡眠时间。可如今熬夜的人比比皆是,熬夜对身体的危害就像饮食混乱一样，长期熬夜会引起免疫系统能力的下降,还会增加心脏等疾病的风险。
年轻的时候过度消耗健康所赚的钱，到了医院，还得任由病痛折磨而无能为力。
3.关于运动
很多人现在的工作都是重脑力，轻体力。进了办公室，一坐便是一整天。长时间的伏案工作，使得颈椎病、腰间盘突出等病症越来越常见。
工作之余回到家，疲惫的我们只想无休止地躺在沙发里刷手机或者看电视。
现在有不少人也开始有了健身意识，他们信心满满地去办理各种昂贵的健身卡，可由于各种原因，一年到头也去不了几次。
其实运动并没有我们想的那样复杂，运动方式多种多样。
平时饭后半小时可以在小区里快步走；
在家可以根据网络视频的引导来健身；
下雨天铺张隔音垫，就可以室内跳绳等......
我们每个人都有梦想，而健康是实现一切梦想的基础。如果真的担心自己的体检报告，那就从现在开始，拥有健康意识并行动起来，养成良好的生活习惯。
请牢记：忽略健康，就丧失了最根本的资本！只要我们能时刻认识到这点，就没有什么能够阻挡我们迈向健康的步伐。
作者简介：豆芽芊芊，宝妈一枚。喜文字，爱生活。