“8小时睡眠论”是错的？65岁之后，最长寿的睡眠时间是多少？
王阿姨一直以来都是个生活特别有规律的人，每天早睡早起，雷打不动地坚持着“8小时睡眠”的原则，可是，最近她总是觉得疲倦不堪，睡眠质量也大不如前。
这天王阿姨在散步的时候，遇到了老朋友李伯，两人一碰面，王阿姨就忍不住吐槽起来。
“老李，你说我这是怎么了？”王阿姨皱着眉头，对李伯说，“我最近总是觉得累，明明晚上睡了8小时，可白天还是哈欠连天。”
李伯听后若有所思：“8小时？那可不一定适合每个人。你是不是听谁说的，一定要睡够8小时才健康？”
“可不是吗，大家都这么说。”王阿姨有些困惑，“难道我睡错了？”
李伯摇摇头：“这里面学问可大了，不是睡得越多就越好。”
王阿姨听后陷入了沉思，难道自己坚持多年的睡眠习惯真的是错的吗？
近年来，随着养生知识的普及，越来越多的中老年人开始