在网络科技发达的今天，伴随着高压快节奏的生活状态，各阶层各年龄段的睡眠问题接踵而至，甚至只增不减，一觉到天亮的好睡眠变得无价。
1当代人的睡眠状况有多糟？
中国睡眠研究会的睡眠研究报告显示我国有超3亿人存在睡眠障碍，情绪困扰、生活压力、工作压力和环境因素为影响睡眠的主要因素。据最新睡眠报告数据显示，75%的受访者表示存在不同的睡眠问题，而深睡时长短、入睡困难、习惯性熬夜成为排名前三的睡眠障碍。
一不小心就熬了夜，而手机依然是熬夜的“元凶”，俗称“睡眠杀手”，大部分男性熬夜玩手机是为了打游戏，而女性是为了追剧。报复性熬夜带来的睡眠问题循环往复，所以有了“失眠”话题阅读量超4.7亿，“熬夜”话题阅读量超2.7亿的惊人数据。
2五大常见睡眠问题图源摄图网
01
睡觉经常翻身
入睡困难的睡眠障碍就体现在翻来覆去，辗转难眠，躺床上1个小时依然没有睡意。
02
支撑性不好，导致腰痛
你是不是也听到过这样的抱怨“一觉醒来，腰酸背痛”“感觉怎么睡都累，腰越睡越酸~”这极有可能是寝具问题，床垫支撑性不好容易导致腰痛，床垫的支撑性由床垫软硬度决定，床垫太硬，腰部悬空得不到合适的支撑；床垫太软，容易凹陷使脊椎被迫变形；软硬适中的床垫，才能给身体提供有力支撑，均匀分散身体的压力，保护腰脊。
03
睡觉时忽冷忽热
睡眠不踏实，总是感觉忽冷忽热，和床垫材质以及睡眠环境相关。尽量营造温湿度适宜的睡眠环境，选择具有包裹感和支撑感的床垫。
04
受同伴睡眠影响
睡眠浅，容易惊醒。所以极容易受身边伴侣的影响，而导致睡眠质量不佳。
05
边缘塌陷
床垫容易溜边，起床起夜时床垫边缘塌陷问题存在安全隐患，容易滑倒在地。尤其是老人小孩。影响睡眠的同时也增加安全顾虑！
3为了睡个好觉有多拼！助眠方式千千万，早C晚A的段子还在各大群里活跃，早上喝着coffee（咖啡），晚上靠alcohol（酒精）入睡，（舒小羊要温馨提醒，酒精并不能助眠。）
而当代人为了睡个好觉，也是够拼，助眠神器层出不穷，据《线上睡眠消费报告》报告显示：助眠消费市场火热，90后成为助眠产品的消费主力军，助眠产品销量同比增长%，吃一粒褪黑素软糖、点上香薰蜡烛、带好蒸汽眼罩、塞好防噪音耳塞……这已成为现代青年的睡前“四部曲”。
而床垫功能成为消费者挑选床垫时关心的重点，过去一年，分区床垫、智能床垫、抗菌床垫、护脊床垫的搜索量分别同比增长了%、%、%和%。
床垫作为最直接影响睡眠质量的寝具，一张好床垫能够带来好睡眠，而好睡眠能缓解一半的焦虑。