充足的睡眠会给一个人一天带来良好的精气神儿，忙碌了一上午，如果能在中午睡上一会儿的话，那真是太幸福了。而以前上学的时候中午也会被老师逼着睡觉的，那时候老师就说出了“中午不睡，下午崩溃”的至理名言，说明午睡是非常重要的。而且中午不睡觉的人，下午确实是很崩溃的。
其实从全世界来看，只有我们中国人才最喜欢睡午觉了，而西方却恰恰相反他们基本上从来不睡午觉，为什么会出现这种现象呢？小编根据这种情况总结了以下5点原因：
一、文化的差异
一般我们中国人是比较注重个人养生的，在养生方面也是讲究阴阳平衡的，也就是说我们不仅晚上要睡觉，中午也需要睡觉，这样不仅有助于身体的健康，还能提神醒脑，提高工作的效率。而西方人却以为午睡是一种浪费时间的习惯，更是一种缺乏生活激情的表现。所以在西方一般只有失业、生活贫困、年龄比较大的人才有可能午睡。
二、成长环境因素
我们中国人自小到大都有睡午觉的习惯，孩子从上幼儿园到大学毕业，几乎中午都是要睡觉的，即使有些人中午不困，但是身处在这种环境中也是会慢慢困乏的，所以这种午睡的习惯已经养成了，就很难再改变了。而西方的成长环境中根本就没有午睡的这种习气，因此不仅西方人没有午睡的习惯，就连很多在西方的华人也没有了睡午觉的习惯。
三、饮食差异
从营养结构上来说，我们中国人的三餐是这样的：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。由此可以看出我们中国人在吃午餐的时候会吃得很饱，而且营养也比较丰盛。而且我们的主食主要是米饭和馒头，碳水化合物的含量非常高，因此在吃完午饭之后血糖就会升高，就很容易犯困，这时候就特别需要午睡。而西方人他们的午餐一般都吃的比较少，而且主要都是肉食，蛋白质的含量比较高，相对来说也比较精神些，吃完饭根本就没有困意。
四、夜间睡眠差异
中国人习惯晚睡早起，所以大部分中国人晚上的睡眠时间都不是很充足，到了中午精神自然不足；而西方人一般晚上睡得比较早，足量的睡眠让他们得到了充分的休息，就算是白天有困意的话，他们一般都会喝咖啡来提神，或者是通过做一些运动让自己醒神，从来没有想过要去睡午觉。
五、作息时间有差异
大多数中国人在学习和工作之余都有很长的午休时间，特别是在学校午休已经成为了一种制度，而在西方他们的午休时间非常短，基本上吃完午饭就必须迅速投入到工作当中去，根本就没有时间去午休。而现在随着社会压力的不断增大，越来越多的中国人也开始不再睡午觉了。
关于为什么只有中国人睡午觉这个问题，小编总结了以上5点原因，不知道大家还有什么看法，欢迎到下方评论区留言评论。