请问，您是否使用凉水洗头的？冷水洗头究竟是好还是坏？总得来说冷水洗头会给人带来一些伤害，例如其中最为常见的一种伤害便是头疼。
冷水洗头的四个坏处
1、得到受凉的机会将大大增加
高温季节，运动劳作过后冷水冲头的不良后果很多。很多人喜欢在炎热的天气里汗流浃背的用凉水洗干净头发，这极易导致血管功能障碍。医院。人颅内的动脉血管，对于疼痛极为敏感。高温季节运动劳作后头容易出汗，此时血管膨胀，若用凉水清洗，很可能造成颅内血管功能不正常，可出现头疼昏沉、眼睛变黑、呕吐等现象，严重时甚至会导致颅内出血，因此大运动量过后必须使用温水清洗。
2、易引起血管功能障碍
高温季节运动劳作过后头部容易出汗，此时血管呈扩张状，若用凉水清洗，冷刺激可使血管强行收缩，很可能导致颅内血管功能异常，由此诱发头昏，眼暗及呕吐等症状，严重者可导致颅内出血。
3、冷水洗头去屑能力大打折扣
冷水洗发比温水洗发效果不好。由于温水可扩张皮肤毛细血管及真皮浅层血管、打开汗孔、促进代谢废物的排出，去污力较冷水大，粘附于发干表面的尘垢也更容易去除。临医院。
4、引起其他严重的症状
若天天用凉水洗发，时间长了，除头痛痛感升级外，还可伴随头昏，烦躁不安，焦虑心慌，气短害怕，耳鸣失眠多梦，腰酸腿疼等症状、颈部僵直等。
洗发方法得当
一、用温和型洗发水。许多人洗头后都会感到头皮瘙痒、发丝干枯，有的时候还会感到头发洗不干净，可见自己用的洗发水是错的。选用温和型洗发水、纯天然植物性、清洁力强。
二是洗发水不能直接浇在头皮。这个常识实在是太重要了，洗发水要是和头皮直接接触的话，就会伤害头皮，让头皮油脂分泌过旺，于是许多头发问题也随之而来。通常的方法就是在洗发前把洗发水倒扣在手上搓揉出满满的泡沫，这样能够洗得更加彻底，同时也能降低洗发水的残留量。
临医院。再者就是不湿毛梳头睡。当毛发潮湿时，毛鳞片就张开了，此时的毛发都非常脆弱，若此时梳头、睡眠时，毛鳞片受到挤压就惨了，毛发脱落就多了。
最后，注意生病，经期少洗。这对女性朋友们来说是非常关键的一点了，因为人在患病期间以及女性月经周期中，身体抵抗力就会非常弱，尽管洗头本身并不会使人患病，但头皮水分蒸发时吸收了很多热，处理不好就易头疼、受凉。
洗发时要注意这三点
1、冷水洗发对头皮刺激最大，会引起脱发！过热的水洗头也会伤害毛囊，最好的水温是40度左右，感觉比体温稍微烫一下就可以了。
2、最好的洗发时间是晚上9点。因为晚上10点至凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在此之前清洗头皮，可以促进头皮细胞再生。医院。其实下午1点至晚上10点较适合洗头，而10点后至早晨这段时间最不宜洗头，均为头皮松弛休整期，不宜过度刺激。
3、湿着头发入睡有许多害处，如易受凉感冒，毛鳞片易损伤，掉发增加，发质变差等。睡前必须保证毛发九成干或更多，以减少对毛鳞片的损伤，使毛发能长时间柔顺。