01哪三点原因？
1、饮食不规律生完小孩之后，一些母乳喂养的妈妈为了获取营养，所以会吃很多有营养的食物，而在这些食物中，脂肪含量也是非常高的，吃多了就会导致发胖。而且对于绝大多数的孕妈妈来说，生完小孩之后饮食还未规律，不饿就不吃，饿了就大量的进补，所以这才会导致体重变得肥胖。2、休息不好照顾新生儿是非常累的，有很多妈妈白天要照顾小孩，晚上也要喂奶，根本没有充足的睡眠时间，甚至还有一些宝妈会整夜失眠。休息不好不仅会影响到第二天的精神，而且也会使人的新陈代谢功能变差，毒素无法排出，身体也会导致肥胖。3、不爱运动有些宝妈对身材管理的要求非常严格，在身体允许的条件下，生完小孩之后就会立刻下床做一些修复运动，又或者医院去进行调理，从而达到瘦身的目的。还有一些妈妈产后仍然比较懒惰，可以躺着绝不站着，这样不仅无法瘦下去，而且还会变得越来越胖。相信绝大多数的孕妈都希望产后可以恢复如初，其实要想恢复身材也不是一件难事，宝妈要注意以下两点。02哪两点？
一：合理饮食生完孩子之后女性身体会非常虚弱，因此需要摄入一些足够的营养来恢复身体，但不管怎么说宝妈都不可以大吃特吃。一定要做到荤素搭配，三餐准时，这样不仅可以满足身体自身需要的营养，同时也不会导致身体肥胖。二：适当锻炼多宝妈在生完孩子之后，有卧床休息的习惯，这样很容易会让身体堆积的脂肪越来越多。其实只要身体条件允许的话，宝妈也不要总是躺在床上，特别是在坐完月子之后，身体各部分机能都已恢复，此时做一些简单的运动对身体恢复也有好处。绝大多数宝妈看到产后的自己身材臃肿，都会无法直视，于是会选择一些土方法去减肥，但其实产后妈妈是一个比较特殊的群体，再加上减肥这条路也没有捷径，因此妈妈千万不要急功近利。还是要用正确的方法去对待，再加上长期坚持，相信自己的身材一定会慢慢恢复。