晚餐这四种食物能不吃就不吃：图2会影响睡眠，图4却难以戒掉！第一种：鸡汤，味道好，也是很补身子的食材，但是有很多人误会了，它不能在晚上吃，太油腻了，很难消化，多吃对肠胃不好，易堆积成脂肪。
晚餐这四种食物能不吃就不吃：图2会影响睡眠，图4却难以戒掉！第二种：土豆，酸酸的，很开胃，但是吃了之后会有很多的气体产生，在胃里一时难以消化，导致睡眠质量下降。
晚餐这四种食物能不吃就不吃：图2会影响睡眠，图4却难以戒掉！第三种：酸辣粉，很多学生都喜欢吃，很美味，但是晚上不宜吃辛辣食物，很伤胃。
晚餐这四种食物能不吃就不吃：图2会影响睡眠，图4却难以戒掉！第四种：甜点，味道自然不会差，很多女生都喜欢吃，对他们来说，哪怕是吃了很容易长胖，也是难以控制住自己不吃，很难戒掉这种甜食。