晚餐最需要戒掉的四种食物：图2影响睡眠，图4是女孩子的最爱！第一种：鸡汤，很容易遭到误会，其实不宜在晚上吃，很油腻，不宜消化。
晚餐最需要戒掉的四种食物：图2影响睡眠，图4是女孩子的最爱！第二种：豌豆，味道很好，但是不宜在晚上吃，因为含有很多气体，不好消化，在晚上吃很容易影响睡眠质量。
晚餐最需要戒掉的四种食物：图2影响睡眠，图4是女孩子的最爱！第三种：辣子鸡，味道很好，特别辣，但是很伤胃，晚上忌辛辣。
晚餐最需要戒掉的四种食物：图2影响睡眠，图4是女孩子的最爱！第四种：甜点，这个是女孩子戒不掉的美味，很喜欢吃，但是在晚上吃的话，很容易长胖。