双向抑郁症哪些症状？抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗。医院精神科为大家讲解双向抑郁症哪些症状。
抑郁症的症状有哪些表现
特性一：比较敏感，不自信。
抑郁症患者非常容易为身旁的一些琐事暴发心态，越来越十分焦虑情绪、狂躁，心态也很差。比如，要做一件事，内心一直想把它搞好，但不可以迅速地去实行，针对自身这类情况下的事儿，非常容易造成兴趣爱好，渐渐地，对事情的兴趣爱好便会慢慢变弱。
特性二：多做噩梦，困意。
每一晚会节目醒来时四到五次，总感觉睡可以了，不好像失眠症，并且自身的直觉也发生了混乱”一位焦虑症患者那样叙述自身的睡眠质量情况。实际上很多焦虑症患者都存有失眠病，经常非常容易在深夜醒来时，随后便逐渐怨天尤人。有一些抑郁症患者常常做恶梦，醒来时后情绪会十分忧伤，也有的患者会很总想睡觉，一天出来，怎样睡觉都不足，这类状况称为“多睡型忧郁症”。
特性三：疲惫、乏力。
除开心态层面，抑郁的表现也有生理学上的转变。一是不管做啥事，患者都是会觉得十分疲惫，也觉得心有余而力不足，乃至连之前有兴趣的事儿如今都不可以干了。甚至有，焦虑症患者还常常会出现浑身酸痛、晕眩状况，食不果腹或吃得过多。对一部分抑郁症女士病人来讲，也是有很有可能发生月经混乱。
特性四：损害自身。
忧郁症最风险的主要表现便是患者会作出损害人体和性命的事儿。因为她们感觉自身的存有针对这世界而言早已沒有使用价值了，不愿社交媒体，仅仅想让自身独自一人待在家里，通常在这个时候，寻短见的念头就非常容易发生。
抑郁症还会引起其他疾病
据统计：目前与情绪有关的病已达到多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
据调查显示名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的病人都患有情绪性疾病。医院就诊的病人中有76%都有着情绪问题。
不良情绪是精神障碍疾病的直接诱发因素，比如抑郁，焦虑，自杀，精神分裂等症状，不仅如此。
身体很多部分例如：耳鼻眼喉，神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统等等多系统内科疾病都和不良情绪有密切关系，甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。
哪些因素容易导致抑郁症呢？
1、首先是生物学因素。
抑郁症一般分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特征。这个内部因素，其实就是基因，往往通过遗传获得。它是造成大脑中三种神经递质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺失衡的根源。
2、性格因素
遗传因素说尚未得到科学验证，性格因素则可以认定占有比较重要的作用。不同的人有各式各样的性格特点，相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全、习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人容易得抑郁症。
3、再就是环境压力因素。
比如工作压力、生活压力、人际关系压力等等，它们也应该是以情绪为桥梁。殊途同归，作用于神经递质。
4、创伤性突发事件。
比如，失学、失业、失恋、亲人去世、炒股失败等等。不过，突发事件只是刺激因素，不是真正的病因。抑郁症根植于你的人性深处，即使没有这个创伤事件，也还会有别的事件，差别只在于爆发的时机不同。当然如果运气好，拖个十年八年，自行消失，也未可知。
综上所述，抑郁症是多种因素共同作用的结果，它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种错误的生活方式，这种生活方式导致了内心分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它纠正过来，找到病因，对于治疗抑郁症具有参考价值。不过，也不必过于纠结病因、追查病因，否则会制造新的压力和矛盾，对病情不利。
抑郁症不会自行缓解，也无法单纯通过心理调节来治好。任由病情发展，最终会觉得生活没有意思，只有死了才会是一种解脱，结束了自己的一生，到那时说再多都以无用。抑郁症需要引起重视，但不要害怕！它是可以治好的。
自我治愈的方法
1、学习如何让自己完全放松下来
抑郁多是由于患者长期处于高度精神紧张状态，导致大脑部分神经紊乱所致。所以患者应恢复正常神经状态，使自己的心理放松，而且放松的方式有很多种，如吃音乐或阅读，看一些有趣的视频，听一些幽默的相声等等，这些都能使紧张的情绪得到放松。
2、通过运动锻炼的方式
对抑郁患者而言，体育锻炼是调节情绪的好方法，特别是晨练。因为很多抑郁症患者都有运动迟缓、懒惰等症状，长期的这种状态不仅会降低机体抵抗力，还会加重抑郁症患者的负面情绪和消极情绪。抑郁病人在锻炼时，能充分调动身体的潜能，活化机体细胞，身体放松时，心情也会慢慢放松。
3、培养自信心
信心是战胜恐惧、紧张、担忧、恐惧等不良情绪的法宝。每日使用积极的语言，自我暗示，相信自己是能干的，相信自己能解决工作生活上的问题。即使你真的不能应付自如，也不要太自责，能通过学习和总结经验来提高自己的能力，能力提高后能使自己充满自信。
4、养成良好的生活习惯
抑郁的人通常睡眠不好，所以建议病人，在睡前采取一些措施来帮助改善睡眠质量，比如通过泡脚，洗热水澡，喝温牛奶等等，而且上床后也不要多想，给自己增加压力和烦恼。要有健康的心理，病人就必须养成早睡早起的良好习惯。
无论是行为线索，还是言语上的变化，只要加以干预，就可能挽救一个即将走上绝路的人。“自杀者在轻生前的一些表现，更多时候潜意识里是在求救，他们认为‘自己没有人关心，离开反而会让家人和朋友过得更好’。当自己或者身边有人出现以上这些情况，我们一定要提高警惕，及时有效的干预，很可能就可以终止即将发生的自杀行为。”