失眠对于这个迅速发展的社会来说已经成为一种“潮流”了，大家是不是觉得自己失眠了很“时髦”呢?失眠对于人体的健康是有很大的危害的，所以大家千万不要将失眠的问题直接忽视掉，长期失眠对于人体的健康是很不利的哦!
失眠的症状表现：
入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。
引起失眠的原因有以下几点：
1、心理因素：在生活和工作中的各种不愉快事件都可能焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。另外失眠症患者常常对健康要求过高，过分