对于很多新手宝妈来讲，怀孕是一件特别神奇的事情，很多孕妈在怀孕之后对于胎宝宝在运动当中的活动感到特别的好奇，妈妈会想象着宝宝在肚子里面会做些什么，宝宝是不是一直都在睡觉呢？由于每个胎儿都属于特殊的个体，所以睡觉的时间会有不同的区别，而且也跟孕妇的生活习惯有着非常密切的联系，但是大部分胎儿的睡眠时间要远远长于郁闷，并且他们也有着固定的休息时间，但是有些孕妈并不知道胎儿什么时候才睡觉，孕妈如果知道了宝宝在这两个时间段正在熟睡的话，最好不要打扰。
怀孕期间，在这些时间段，孕妈最好别打扰宝宝休息，早看早受益
时间段一：孕妈吃过饭之后
孕妈在饭后一个小时左右吃完饭之后，身体获得的营养和能量，宝宝也因此获得了营养，所以在这个时间段可以说是宝宝最开心的事情了，此时胎宝宝应该会有比较大的胎动，但是不用太过担心，这是宝宝正在活动的时间，过了这个时间之后宝宝累了就需要休息休息，此时也是宝宝最容易进入深度睡眠的时间，你妈能够为宝宝做的，就是尽量不要去打扰她，让宝宝能够在深度睡眠当中好好休息。
时间段二：晚上十一点之后
其实胎宝宝也有自己的生物钟，但是大部分的宝宝生物钟和妈妈的生物钟不会相差太多，所以到了晚上11:00之后，大家都进入了深度睡眠状态，宝宝也会安静的睡觉，所以这个时候一般不要经常熬夜，不然可能会打乱宝宝正常的睡眠，打扰宝宝的睡眠会影响到身体发育。
孕妈如果长期熬夜的话，生物钟会被打乱，对方也很容易情绪失控或者非常紧张，宝宝的生物钟和孕妈的生活中基本差不多，如果孕妈总是黑白颠倒，那么宝宝出生之后生物钟自然会受影响，可能会导致宝宝白天睡得特别调到了晚上就不睡觉，这会让妈妈心烦意乱。
孕妈的睡眠对于宝宝的大脑发育是非常关键的，所以在怀孕期间胎儿睡觉的时候，孕妈最好不要打扰，只有宝宝能够在妈妈的肚子里面得到充足的睡眠才能发育的更好。