1、抑郁症的人常有“三低、三少”
是否患有抑郁症，还是可以区别出来的，当你有“三低、三少”时，就很有可能患上抑郁症了。三低有“情绪低、语调低、说话少”，患者有长时间的情绪低落，怎么也高兴不起来，说话声很小可能连自己都听不见，变得沉默寡言，不爱参与讨论。三少有“动作少、兴趣少、反应迟钝”，在患上抑郁症后，越来越懒得做事，对人以及事物的兴趣逐渐减少，反应不灵敏，经常忘事情。除此以外，还容易做出伤害自己的危险行为。如果你发现身边有患抑郁的朋友，要多加关心理解，他们需要的不是讲道理，而是一个拥抱说“我理解你”。
2、总是凌晨3-5点早醒是怎么回事?
中医认为，肝脏不好的人，容易肝火旺，肝的阴血不足，手机族、熬夜族平时容易出现两种情况，一种是亢奋型，肝火旺、急躁易怒，出现面红耳赤、口苦、口臭，晨起可见眼角分泌物增多，失眠多梦。另一种是抑郁型，肝气郁结，少言寡语，闷闷不乐，出现肝脾不和、肝胃不和。有实证、虚证以及虚实夹杂的证据，但需要辩证。若长期睡眠不好，久而久之，造成气血失和，五脏六腑的功能失调，所以睡眠问题与中医心、脾、肝、肾关系更为密切。中医说得七情喜怒悲思忧恐惊。所以说失眠不是单纯孤立存在的，不是吃些安眠药就能解决的。
3、为什么半夜总是失眠整宿睡不着觉?
说到失眠，相信大家都不陌生，长时间失眠会给大家带来痛苦，或许只有真正失眠的人才能理解。中医认为秋冬养阴，如果长期睡眠不足的话，就不能养阴，那么阳也会出现问题，时间久了会出现阴阳两虚的情况。此外，失眠会给身体带来极大的危害，比如让人变老，损伤气血，影响皮肤状态，而且失眠的人根本就控制不了自己的睡眠。如果躺在床上总是睡不着，或者害怕睡觉的时候做梦，甚至会做一些噩梦，睡眠质量较差，无法进入深度睡眠，半夜还容易醒过来，甚至说梦话，不管睡得多晚都容易早醒，那么就要当心失眠的问题了。我是张海燕医生，如果你有失眠的问题，可以咨询我！