01世界睡眠日的意义
3月21日，我们迎来了第25个世界睡眠日。据《年中国睡眠健康调查报告》揭示，我国18岁及以上的人群中，有高达8.5%的人正受到睡眠问题的困扰，而平均每晚的睡眠时长也仅为7.06至7.18小时。近日，全国爱卫办又发布了《睡眠健康核心信息及释义》，引发了人们对睡眠质量的广泛