作用:调节自律神经，补益心气，安神助??眠。
??安眠穴作用：常按此穴对由神经衰弱所引起的失??眠、眩晕等症都有很好的治疗作用
??印堂穴作用：明目通鼻，宁心安神，主要配合治疗失??眠、头痛；
??推肝经作用：疏肝理气，养神帮助睡眠，促进血液流通化瘀，去肝火改善脸色；
??三阴交穴作用:健脾、益肾、补肝的作用，起到帮助睡眠的效果；
??涌泉穴作用：此穴位不仅治疗失??眠，还是保??健长寿的穴位。
其实除了上述提及的三阴交和涌泉穴，脚底还有很多穴位都能起到助??眠的功效，像然谷穴、太冲穴等等都能帮助解锁高质量睡眠，所以睡前泡泡脚，是很好的放松解压助眠的方法了，大家有空都可以在尝试下。我希望所有能刷到这条的朋友们都能好好睡觉，一夜安眠??
#改善失眠#