婴儿期是宝宝成长的关键阶段，其睡眠时间需求是怎样的呢？婴儿，通常指的是未满1周岁的儿童，在这一时期，他们的身体和大脑都处于快速生长发育的状态，因此，充足的睡眠对于他们的健康成长至关重要。
01婴儿期睡眠需求
?新生儿期睡眠特点新生儿期，宝宝每天的平均睡眠时间需求高达18小时，这个范围通常在16到20小时之间。他们的睡眠周期大约持续5分钟，每个周期中浅睡和深睡的时间大致相等。在这个阶段，宝宝的大部分时间都在睡眠中度过，他们会在一个睡眠周期结束后醒来吃奶，并保持清醒几分钟到一小时左右，但昼夜节律尚未完全建立。
?1至3个月睡眠需求1至3个月大的宝宝，其睡眠需求仍保持较高水平。在这个阶段，他们每天需要睡1到18小时，平均而言，每天大约需要睡16小时。与新生儿期相比，他们的睡眠周期有所延长，通常可以达到1至2小时。尽管如此，宝宝的昼夜节律仍然在逐渐建立中，他们会在睡眠周期结束后醒来，然后保持短暂的清醒状态，再继续入睡。
1至3个月大的小儿，每天的睡眠时间应维持在16小时左右。白天，他们需要睡四次，每次的睡眠时长为1.5至2小时，而夜间则应睡10至11小时。这意味着，除了吃奶、换尿布和短暂的清醒时刻，他们大部分时间都在睡眠中度过。
?至6个月睡眠模式进入至6个月阶段，婴儿的每日睡眠时间应保证为1小时左右。此时，婴儿的睡眠模式开始由父母来决定，但必须尊重他们的自然睡眠节律。硬性改变婴儿的睡眠模式，如叫醒正在鼾睡的婴儿或增加断奶食品，都是不合适的，因为这可能会影响他们的情绪。在这个阶段，只要遵循婴儿的自然睡眠规律，就不会出现问题。活泼好动的婴儿白天醒着的时间更长，因此，父母应设法在婴儿清醒时让他们开心。而那些白天爱睡觉、晚上也早睡的安静婴儿，则随着他们对周围世界活动欲望的增强，白天的睡眠时间会逐渐减少。通常，他们上午会睡1至2小时，下午睡2至3小时。由于白天活动量的增加，稍感疲劳的婴儿夜间会睡得更香甜。
?7至12个月睡眠变化对于7至12个月的婴儿，他们的睡眠时间和质量因个体而异。一般来说，上午他们会睡1至2小时，下午再睡1至2小时。夜间的睡眠时间也各有差异，但通常为10小时左右。在这个阶段的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。大多数婴儿会在夜间醒来2至3次解小便。此时，有些婴儿会在换掉尿布后立即入睡，有些则需要充足的母乳或80至毫升的牛奶才能安睡。总的来说，这个时期的婴儿每日应保持1至15小时的睡眠时间。若睡眠时间过短，可能会影响他们的身体发育；而睡眠时间过长则可能减少他们的活动时间，进而影响动作的发展。