TUhjnbcbe - 2025/7/23 9:14:00
02:25很多人可能觉得，每天晚上睡觉一躺床就能秒睡，代表自己睡眠质量好。入睡快、倒头就睡，成为一种人人都羡慕的“本领”，但是很多人都不知道，入睡快可能也是一种睡眠障碍！在医生看来，秒睡并不意味着睡眠质量好，5分钟之内能睡着地称之为秒睡。伴有鼾声的迅速入睡，往往是患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，而那种在工作、学习、走路、开车等场景下都能随时秒睡的，是种病，得治！今天，河北省精神卫生中心（医院）睡眠医学一科主任史玲就和大家好好唠唠关于“入睡快”这件事，以后谁要再和你夸自己睡得快，一定把这个视频转给他！