文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！
睡眠问题可能是现代人最想要解决的一个问题了。失眠、惊醒都是常见的现象。这往往容易导致人睡眠不足，毕竟再困再累，第二天都必须起来工作、上课等。其实经科学研究证明，要是能进入深度睡眠，不需要睡满8个小时也是“高质量”的睡眠。那是什么原因导致人不能进入深度睡眠、睡眠不好呢？
今天失眠了吗？成为了人们见面问候语
对于喜欢自我调侃的网友们，给大家带来欢乐的背后，隐藏的是自我心酸的事实——失眠已经成为困扰很多年轻人的疾病。据网络调查，失眠已经成为了全国受