失眠的朋友千千万，在3月21日“世界睡眠日”之际，世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。与此同时，“睡不好觉”也带来了各种疾病，甚至缩短了人们寿命。
问大家一个问题，一开始出现整夜难眠的时候，你是想到用中药？中成药？还是安眠药呢？在接诊的过程当中，我深知大部分患者会优先选择见效快的安眠药，可能当晚服用完安眠药，大概半个小时左右就能入睡，但是很多患者用了一段时间后，感觉自己的身体出现了一些副作用，并且愈发的加重，这个时候才想起来停西药。
希望看到这里的朋友，一定要认真看完下面的内容，一个中成药，帮你补肾健脑，养心安神，治疗失眠、心悸。
这个中成药就是乌灵胶囊，在临床上常用于治疗失眠的中成药，主要成分是乌灵菌粉。乌灵又叫做乌灵参，是真菌，与蘑菇、木耳、灵芝是同类，所以又叫乌灵菌。它主要适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
在这里需要提示的是，服用乌灵胶囊治疗失眠的一定要注意以下几点。
患者朋友需要忌烟酒，忌食辛辣油腻食物，同时，对高血压、冠心病、糖尿病、肝肾功能受损者，应在医生指导下服用，此药孕妇禁用，儿童可使用，但需在成人监护下使用。
失眠其实并不可怕，我们只需要调整好自己的心态，积极的面对生活，保持生活作息和饮食的规律，适当的运动锻炼，配合医生的治疗，相信你现在失眠的问题会得到解决的，失眠也不会一直陪伴你一生。