相信许多妈妈都经历过半夜被宝宝哭醒或者宝宝完全不肯入睡的回忆，如何为宝宝建立好的入睡习惯呢？接下来，让我来为大家解答！
1
为什么宝宝明明睡的很熟却突然醒来哭呢？
相信很多父母都是在辛苦一天回到家以后好不容易给宝宝哄入睡了，刚想好好休息一下宝宝却突然又醒了。再次哄入睡后，过了不久又是这样突然醒了。如此往复，其实不是宝宝感觉到身边没人了以后才故意哭的哦！婴儿到了四个月大时，睡眠形态已经和大人相似了，都是在深眠浅睡之间循环来回。每九十分钟就进入“快速眼动期”（rapideyemovement,简称REM），做梦通常就是在此时发生；每三、四个小时，则进入一个更活跃、接近醒来的浅睡状态。当小婴儿进入浅睡时，可能会放声哭出来，或在小床上翻滚，这时候他可能还没有醒，却被自己哭闹的行为给弄醒了。2
这时候应该怎么做呢？
这时应该给宝宝一个属于他自己的干净的玩具，让他（她学会一套自我安慰的方式，例如找到自己的奶嘴或毯子，或是懂得调整成舒服的睡姿，那么，宝宝不久便又会沉沉地睡去。如果总是这样不断的去找宝宝的话，那他永远学不会自我安慰，不能够好好的入睡。这样的话也会让宝宝养成不好的习惯，不仅父母劳心劳力宝宝也不会有好处。3
该如何建立宝宝的入睡习惯呢？
婴儿无法培养出回睡的能力，有时候是因为父母晚上舍不得让宝宝哭泣，结果使宝宝失去宝贵的学习契机。因此，父母应该认识这种睡睡醒醒的现象，也要了解自己的反应可能使宝宝养成不好的习惯。我们可以在宝宝入睡前进行一套入睡程序，首先给宝宝固定一个睡眠的时间。在快要入睡的时候，进行跟宝宝们跟白天不同的互动方式。让宝宝意识到已经是一天的结尾，比如：可以跟宝宝开始小声说话，轻轻的抚摸宝宝的身体。把宝宝心爱的物品，玩具或者是毯子什么的放在宝宝身边来帮助他的睡眠。而当宝宝半夜突然哼哼嘟嘟的时候先观察宝宝是不是真的醒了，如果宝宝可以自己再次进入睡眠，那我们就可以不用抱起宝宝。如果宝宝在半睡半醒的时候，醒来可以得到妈妈温暖的怀抱。就会让宝宝以为自己醒来就会得到妈妈的“鼓励”，从而养成不好的习惯。如果宝宝持续哭闹不止父母应该轻轻拍抚宝宝，观察宝宝能不能再次入睡。最后宝宝不能入睡的时候再将宝宝抱起来检查宝宝是不是饿了或者尿了导致身体不舒服这样持续坚持下去，宝宝就能够养成一个良好的入睡习惯，对于宝宝以后的成长也是十分有帮助的~那么本期就这样了哦！