新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2020/11/29 13:38:00
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新生儿睡多少小时算正常?许多妈妈关心宝宝的睡眠问题!

当宝宝还很小的时候,就要保持充分的睡眠时间。特别是在新生儿时期,除了吃饭的时间,其余时间都是在睡眠中度过。妈妈也很关心宝宝的睡眠问题,那么究竟新生儿一天睡几个小时才是正常的呢?

婴儿时期的睡眠周期应该以2到4个小时醒来一次,为基本正常的睡眠时长。并且婴儿期的每天睡眠时间需要平均18个小时左右,而新生儿期较多,可达到22个小时左右。随月龄的增加,睡眠时间会相应的逐步减少,但是每次睡眠的时长大多数还会是在3个小时左右,就会醒来索奶或排泄。

0~3个月的宝宝是新生儿,在这个时期,宝宝大概会保持14~17个小时的睡眠。具体宝宝睡眠时间有所不同,不过大部分都是在这个时间范围内。家长们可以先观察一下宝宝睡多久。宝宝睡着后,家长们看下时间做个记录。等宝宝睡醒之后再做个记录,就能得知宝宝的睡眠时间了。

新生儿的年龄很小,因此都要保持充分的睡眠时间,才能有助宝宝身体发育。有些宝宝刚出生,妈妈想要多跟宝宝玩,没事的时候就会哄着宝宝。宝宝才刚出生,得要有更多的时间休息。妈妈要坚持一段时间,等过了新生儿时期,就会有更多的时间跟宝宝玩耍了。

当然这只是一个相对参考的睡眠时长标准。婴儿睡眠的时长和个体因素,以及睡眠的环境因素都有一定的关系,所以有的婴儿睡觉时间会相应短一些,而有的婴儿甚至一次睡眠的时长,可达到5个小时以上。但是只要婴儿睡眠时无异常反应,以及醒后可正常吃奶,基本就无健康问题,新手妈妈不用刻意担心。

如果您家宝宝一天大概睡14个小时左右,说明宝宝身体是正常的。只需要正常喂养宝宝即可。如果宝宝睡眠时间少于14个小时,得要增加宝宝的睡眠时间。

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