很多家长会对宝宝的睡眠问题感到头痛，白天睡眠时间短、*昏的时候哭闹不休、晚上不肯睡或睡不安稳、夜醒、早醒，各种睡眠问题。其实解决宝宝的睡眠问题，要从宝宝的作息管理入手。
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低；最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。
久而久之，宝宝就会意识到，明亮的时候是白天，适合玩耍，昏暗的时候是黑夜，适合睡觉，正常的作息规律也就逐渐建立起来了。
第17~18天宝宝睡偏头怎么办
今日支招
很多妈妈都有这样的苦恼，宝宝还没满月，就发现头睡偏了，可不管怎么弄，宝宝总是把头偏向压扁的一侧，不肯“转一转”。
面对头型不理想的宝宝，究竟应该怎样的科学矫正呢？
“不合理的睡姿不仅会影响婴儿‘后脑勺’的形状，还会会影响婴儿整个的头部形状，甚至影响婴儿的面容。”育儿专家指出，家长可以根据宝宝的长相或者宝宝的天性来调整睡姿。
家长可以根据宝宝的面容来帮助宝宝调整头型。有些宝宝的颧骨较高，如果俯卧，宝宝以后的颧骨发育会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适；如果宝宝的颧骨不太高，家长则可以让宝宝多采取俯卧的方式，这样就会时颧骨高一定，变得好看一些。
充分利用宝宝的天性也可以方便家长们帮助宝宝调整睡姿。高英主任指出，大多数宝宝都习惯于面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡，如果家长不注意，久而久之，宝宝面向妈妈们或灯的一侧头部就容易睡扁。同样，要改变宝宝的睡姿习惯，也可以充分利用宝宝的这一天性，家长可以时常调换婴儿睡觉的位置，包括宝宝醒着的时候，家长也要注意，不要经常让宝宝在同一个地方躺着。家长也可以移动灯的位置，或者经常性地和宝宝互换睡觉的位置，帮助宝宝矫正头型。
最后，需要提醒家长的是，矫正婴儿头型要及早，随着婴儿头骨发育，变得越来越坚硬，其矫正的难度将越来越大。
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