小暖说：
都说宝宝小月龄的时候难搞，各种身体发育不完善导致的问题加上睡眠能力不够，前三个月几乎都是鸡飞狗跳过来的。
可“和和妈”的世界似乎又有些不同。
月子里开始让小朋友分床睡，建立昼夜概念，习惯早睡，识别不必需的夜奶；1个月后规律白天作息，用嘘拍练习入睡，多运动消耗，向老人科普睡眠；3个月时能睡到天亮，入睡方式从嘘拍转成自主……
简直就是一部教科书级别的睡眠进阶史。
怎么做到的？且听和和妈娓娓道来。
和和睡眠进阶史
文▏和和妈
和和小朋友三个多月的某一天，我一觉醒来发现窗帘缝里透出微光，迷糊中拿起手机，五点半，小肉球还在小床上酣睡。我既惊且喜，当即发了朋友圈：“叩谢小主赐整觉”。很快收获了一堆留言和询问，关于和和睡整觉的秘诀。回顾和和的睡眠进化史，我想说，罗马不是一天建成的，培养一个安睡的天使宝宝没有捷径和秘诀，而是一步一个脚印系统工程，更是父母陪伴孩子的共同成长。
和和出生前
期孕备战：磨刀不误砍柴工
从和和小朋友在我肚子里安营扎寨的那天起，我就一头扎进了照书养的科学育儿战队。案头的书从诗词文学历史，加入了孕产书籍。