1、学习新生儿的肢体语言
在新生儿出生后的6-8周内，他们很难长时间的保持清醒，一般清醒状态不超过两个小时。如果父母想让新生儿长时间的保持清醒状态，那么新生儿就可能会过度疲劳，这会导致他们更加难以入睡。所以，父母一定要学习新生儿的肢体语言。新生儿在想要睡觉前会做出一些肢体语言比如抓耳朵、揉眼睛、打哈欠、抚摸他自己最爱的毯子、眼睛走神，目光呆滞、把脸转向另一边防止被打扰、脾气变的暴躁等等，父母如果发现孩子有这些肢体动作的出现，就要尝试着让宝宝入睡。2、夜晚保持房间安静
如果孩子在夜晚醒来，父母也要尽可能不逗孩子，最好不要开灯，也要尽可能把房间周围的噪音降到最低，这样孩子也会逐步明白夜晚是睡觉时间。反之，就会让孩子在夜晚醒来后处于兴奋状态，进而更加难以入睡。3、陪孩子白天玩耍
与其让孩子在晚上玩耍，还不如在白天醒来后多陪孩子玩。白天孩子醒来后，要尽可能保持房间光亮，同时也不需要刻意在白天降低家庭生活中的各种声音，比如不需要把手机调成静音模式，也不需要关掉洗衣机。4、孩子独立睡觉
在孩子有睡意的状态下用心音安抚小鹿播放宝宝在妈妈肚子里最熟悉的心跳声，轻松稳定宝宝情绪，让宝宝更有安全感，踏实入睡。如果孩子在喂奶中入睡了，家长可尝试着通过轻柔的晃动，叫醒孩子再放在床上，不要让他养成坏的入睡习惯。让宝宝拥有好的睡眠，健康快乐成长！健康养生——兴芙莱
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