一、日常保健推拿简便套路
对于饮食、睡眠、二便均正常，想要在家作为孩子日常保健的。家长可以每天给孩子做以下手法套路，这样可以促进消化吸收。
1.板门：
定位：手掌大鱼际顶面
操作方法及次数：用拇指端吸定于穴位上揉动，称揉板门。揉～次。
2.内八卦
定位：手掌面，以掌心为圆心，以掌心到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法及次数使患者手掌平坦，掌心向上，用另一手的拇指螺纹面在穴位上，做环形推动。自乾卦至兑卦，顺时针方向推运一周，称顺运内八卦；反之，逆时针方向推运一周，称逆运内八卦。运～次。
3.四横纹
定位：掌面食指、中指、无名指、小指近端指间关节横纹处。
操作方法及次数：患者四指并拢，掌心向上，术者一手握持患者四指以固定，然后用另一只手的拇指桡侧缘或螺纹面着力在治疗部位上，做来回方向的推动，称推四横纹。推～次。
4.摩腹
定位：整个腹部。
操作方法及次数：术者用手掌面在腹部体表做顺时针或逆时针方向环旋抚摩，称摩腹，摩～次；术者用两手掌面，自腹部正中线向两侧做分向推动，称分腹阴阳。推50～次。
5.捏脊（后面课程详述）
6.背俞穴（后面课程详述）
二、关于手法
1.手法的轻重总的原则是年龄小手法轻，年龄大手法重。
以最轻的力量，甚至仅如悬吊一颗鸡蛋的力度在体表运行，这样的力度适合6个月以内的婴儿；随着年龄的增大，手法宜适当加重。同年龄的小朋友依据胖瘦、体质情况不一样，力度大小应有相应的改变，瘦弱者稍微轻一些，胖实者适当地加重一些。
从补泻方面讲，手法轻则为补，手法重则为泄。
2.手法的顺逆
很多家长会问，我揉的时候，应该顺时针还是逆时针啊？其实揉法无所谓顺逆时针，即揉法在操作时顺逆操作均可。而摩法和运法有顺逆时针之别，如顺运内八卦有宽胸理气，止咳、平喘，健运脾胃等作用，而逆运八卦有降逆止呕之功效，因此呕吐时则一般采用逆运内八卦。对于摩法的顺逆时针之别，各家各持己见，因此家长在日常保健时，顺逆时针均做即可。
三、你可能存在的疑惑：
1、想给宝宝做推拿，可是她总是不配合，我该怎么办呢？
可以采用以下方法：①采用哄的方法，即给孩子提供一些他所喜欢的玩具、食品、影视图像等，吸引孩子的注意力，同时进行推拿；②可以将要应用的穴位处方分开来做，孩子配合时做几个，不配合时可以先暂停，待孩子再配合时继续治疗；③入睡后操作。
2、所谓的“小病痛一捏就好”，在大夫的眼中什么是“小病痛”呢？像发烧、咳嗽、便秘，对于家长来说都挺让人心焦的。
“小病痛”通常是指患儿表现得比较轻微的病症。家长可以在孩子患病初期自行推拿，效果很好，如若病情有加重，应及时就医。
3、小儿推拿是否也讲究手法。同一个穴位，不同流派采用的方向和方法都不一样，作为菜鸟爸妈，又深度迷信小儿推拿的疗效，我该信谁的？
如果是看书自己学习，建议购买国内真正从事小儿推拿的知名专家编著的书，并按照书籍中所采用的学术观点依法操作即可。
4、大病、慢病小儿推拿可以助力宝宝恢复健康吗？
小儿推拿对于此类病症的恢复期一般疗效比较好，其最大的优势在于他可以调整患者自身的功能来改善疾病状况，帮助患儿恢复健康。
5、是不是宝宝生病的话，做小儿推拿时她的不适感就会特别强？如果不配合治疗，我该怎么办？
宝宝的不适感往往与疾病有关，在患病的情况下，小儿多数都会产生不舒服的感觉。小儿推拿在操作正确的前提下，多数是很舒服没有痛苦的。若小儿不配合，家长可以逗逗患儿，分散注意力。
6、小儿推拿是否要求频率？力度？一天几次？一般在什么时间段做推拿？饭前饭后？睡前睡后？每天做推拿的时间都必须在同一时间段吗？
小儿推拿所要求的频率、力度，具体操作书上都会有明确的介绍，按书操作即可。除特殊情况，建议每天操作1次。如病情比较重时可以每天做2～3次，如病情较轻或只做保健所用也可以2～3天做1次。在饭前、饭后各隔半个小时或睡前、睡后做均可。每天做小儿推拿可不在同一时间段。
以上部分内容节选自《小儿保健推拿视频书》
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