你的孩子长大了，再也睡不下摇篮了，再也不睡摇篮了；他也变得机灵成熟起来，不像原来那样扔到床上就睡着了，因为周围的世界能给他提供各种娱乐，这时，满足他的睡眠需求不可避免地限制了你的自由，最大限度地减少这种限制就意味着必须作出决定。逍遥自在的方法如果你想把孩子随时带在身边，你可以这样做。你的孩子会乐意陪你与朋友一起吃晚饭，被带出去过周末，或出去长途旅行，甚至乐意坐在你膝盖上看电影，但你必须付出代价，孩子偶尔晚睡，正好就了你的方便；可是他今晚却很可能不愿为了方便你而在该睡的时候去睡，他或她很可能是那种你不睡他就不睡的孩子。
这些孩子白天睡眠也没有规律，因为这样得看晚上玩得累不累而定。遵守常规的办法如果你想晚上绝对保证大人的安宁和自由，白天也不用总陪着孩子，你可以做到，每天按时睡觉或休息，可以让孩子接受，但你也必须付出代价，只有几乎任何时候都能遵守，这种方法才能奏效，这意味着你必须把晚上工作安排好，出去之前就让孩子睡觉，再找一个看孩子的。这也意味着即使在度假期间也必须尽可能按常规行事，意味着按照孩子的睡眠规律来安排自己的旅游探险。
睡眠需求正如我们所知道的，每24个小时不同的孩子所需的睡眠时间是大不相同的，如果你的孩子一直很爱睡，长大后还是爱睡的，如果你的孩子每天睡眠不超过10小时，他也不会突然爱睡的。孩子在这一年龄段上总睡眠时间只会慢慢减少。到两周岁时他的总睡眠时间只会减少1小时。睡眠方式几乎每一个幼儿晚上都要睡11到12个小时，如果还缺觉的话，可以在白天休息中补足。一个不爱睡的孩子白天可能只睡20分钟，而一个爱睡的孩子可能会睡上4个小时。
几乎所有一岁左右的孩子一天都需要小睡两次。把这两次小睡的时间安排开，以便把醒着的时间差不多相等地断开，例如，一个一般早上6点半醒的孩子可以在9点半到11点之间小睡一次，再在两点到三点半之间小睡一次，然后晚上7点上床睡觉。15-18个月左右的孩子大多数都要经历一个很难对付的阶段，一天小睡两次太多，一次又不够。孩子让大人明显地感觉到他早上吃完饭后不愿再睡觉了。但如果你不让他睡，他又坚持不了整个上午，到了中午做饭的时候他太累了，又哭又闹，怎么摆布都不行。
如果你意识到在这种状况下，他无论如何不会吃饭，11点半把他送上床睡觉，他会很快入睡，但下午又会发生同样的事：他午饭吃得很晚，下午不愿睡觉，但又不能舒舒服服地等到睡觉的时间再睡。到两周岁时，这种难以对付的情况要么变成吃完午饭之前睡一觉，要么吃完早午饭就睡觉。同时，你会发现自己11：50让孩子吃午饭或者下午5：30就让他上床睡觉。
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