同样睡8小时，
为何有人精神有人睡不够？
问题就出在睡眠“深度”上。
缺少了深度睡眠，
身体是无法得到有效休息的。
3月1日世界睡眠日，
专家告诉你什么是深度睡眠，
以及怎样真正睡个好觉。
来源：生命时报
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