新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2021/2/19 3:56:00
北京治痤疮的好医院         http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/210111/8578752.html

年注定是一个不平凡之年,这一年人们经历了太多,以至于很多人都不禁感慨:除了生和死,其他都不是事。

确实在生命面前,那些功名利禄、恩怨情仇显得那么不堪一击,尤其是看一看那些刚刚出生的孩子们,相信大家一定会觉得原来生命才是最美好的。

医院的产房里,一个刚刚出生不久的婴儿无意中火了。

和很多新生儿一样,他的小手皱巴巴的,身上也还有一些胎脂,不过和其他孩子相比,他的体重不算轻,所以小脸看上去肉嘟嘟的非常可爱。

医院的护士把孩子抱到了妈妈面前,孩子起初在护士阿姨的怀里非常乖,可是就在看到妈妈的那一刻,突然做出了一个让人感到特别温暖的动作。

只见孩子向妈妈伸出了双手,仿佛迫不及待的想要求抱抱,想要扑到妈妈的怀里。这一瞬间相信妈妈的心里一定非常感动,仿佛孩子就像是认识她一样,母子之间一点都没有距离。

难怪有人说母子连心,也许这个孩子用这样的动作真正诠释了什么叫母子连心,不得不让网友称赞他是最疼妈妈的宝宝,出生就开挂,太厉害。

难道人们真的有前世的记忆,否则婴儿怎么能够一眼就认出妈妈呢?有的网友在看到这个宝宝之后,突发奇想的说:难道孟婆不卖汤了?

虽然奈何桥孟婆汤都只是神话,但是宝宝的“自来熟”还是让人有些匪夷所思。

其实很多宝宝在出生后都会有各种各样的肢体行为出现,只是有的时候会被父母忽略而已。为什么会这样呢?

为什么孩子刚出生会有奇怪表现?

1、母子连心,心有灵犀

新生儿在出生之前,一直都是在妈妈的子宫里生活,通过10个月的相处,他们已经熟悉了妈妈的一切,包括妈妈的呼吸,妈妈的气味,妈妈的声音等等。

就像妈妈也能够感觉到他们的胎动,他们的作息一样。很显然这时母子已经连为一体,早已心有灵犀。

所以当宝宝出生之后,妈妈自然就是他们最熟悉的人,当看到妈妈时,他们就会无意中做出一些举动,本能的想要和妈妈靠近。

2、好奇心和探索欲

当胎儿与宝宝的形式来到世上的时候,周围的一切都会让他们感到非常陌生甚至有些害怕,但同时也会让他们感到很新奇。

面对这个从未见过的世界,宝宝的探索欲和好奇心便会让他们迫不及待想要体验。

所以他们才会做出一些简单的肢体动作,比如张开双臂或者是蹬下小腿,以此来感受他们身边的环境,当然也是舒展自己的筋骨。

毕竟子宫里的空间太小,外面的世界让他们能够有更多的自由。

父母应该如何养育新生儿?

1、及时充足的喂养

如果是母乳喂养的宝宝,那么妈妈一定不能偷懒,一般新生儿每隔一两个小时就会喝一次奶。

因为宝宝的胃容量是有限的,所以一次喝的不多,很快又会饿,这就需要宝妈辛苦一些,尤其是夜间经常要起来喂宝宝。

2、保证足够的睡眠

新生儿的睡眠是非常重要的,一般来说刚出生的宝宝一天的睡眠时间在18~20个小时。

如果宝宝总是哭闹,睡一会儿就醒,在排除病理原因之后,很有可能就是因为他们饿了或者尿了,父母一定要能够体会他们的婴儿语言,及时满足宝宝的需求。

3、医院进行各项体检

宝宝出生之后,不仅要注射预防针,还要做一些常用体检,这时父母一定要配合,千万不能因为心疼宝宝就拒绝检查。

因为只有体检才能知道宝宝是否健康,才能让父母安心,否则就是对宝宝不负责任的表现,反而会因为心疼而害了他们。

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TUhjnbcbe - 2021/2/19 3:56:00
我们的睡眠是有周期性的。从科学上来说,一个正常的睡眠结构周期主要是分为快速眼动和非快速眼动期。这两个睡眠周期交互讲题形成一个完整的睡眠周期,如此循环。

在平时,说得最多的应该就是深度睡眠和浅睡眠。其实,所谓的深度睡眠就是指非快速眼动期的第三期和第四期。当我们处于深度睡眠时,如果被叫醒起床,那么就会感到很疲乏,昏昏欲睡。

对一个正常的健康成人来说,每晚的深度睡眠时间大约是在2个小时左右。如果经常熬夜晚睡,早上又早起,导致长期晚上都睡不够2个小时,那对人身体的伤害是比较大的。

那么,睡眠不足的话,能不能补回来呢?实际上并不能。虽然我们发现,在连续两三天熬夜晚睡后,然后挑个休息天拼命补觉,比如睡半天一天的,也可以缓解一些疲劳。但这对身体并没有好处。有一项有关睡眠的研究,实验组和对照组都是8-39岁的健康成年人。一组在2周内限制睡眠时间低于5小时并在周末补觉,而另一组则是保证了充足的睡眠时间。其他饮食、环境等条件都相同。最后发现,睡眠限制组成员的身体代谢情况反而变差,身体胰岛素敏感性也降低了3个百分点。

那么,我们每天在什么时间睡觉比较好呢?一般而言,我们在每天晚上点之前入睡是比较好的一个睡眠点。肝脏在夜间点前开始排*,然后进行全身*素的运转和排泄。如果超过夜间点后还没有入睡,不仅容易造成第二天精力不佳,还会出现各种皮肤问题。常年熬夜通宵的人,每天睡眠时间达不到6个小时的群体,罹患心脑血管病的几率是其他正常人的2倍以上。

但有两种人,早睡和晚睡则是生理因素决定的第一种人,也叫做“百灵鸟”。有一种叫做睡眠觉醒时相提前障碍的疾病。有这种病的人,当到了下午6点或者8点就需要入睡,而往往在凌晨3点左右就会醒来。这种人习惯了早睡早起,在生理上无法熬夜。第二种人,也被叫做是“猫头鹰”。这种人和“百灵鸟”的人体生物钟截然不同。这类人之所以成为“夜猫子”,其实是存在睡眠觉醒时相延迟障碍。

一般人在夜间的9-点比较大可能地会产生困意,但这类人的困意产生相对要晚了3-4个小时。也就是说,这类人差不多要到凌晨两三点才有困意,这类人通常在夜间工作的效率比较高。

总结来说,如果你是一个正常人,并不存在以上说的这2类疾病,那么建议是在晚上的0点左右最好就睡觉。保证充足的睡眠时间对一个人来说是很重要的。

无论是因为个人原因还是工作原因而导致的晚睡,都不应该长时间地持续。尤其是对于本身有心血管疾病的人,更应该早睡,才不会加重心脏负担。

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