身体不适
若小孩子睡觉时经常哭闹、易醒，家长就要留意一下孩子是否身体有哪里不舒服。因为身体不适是一定会影响宝宝的睡眠质量，但小孩子无法向大人明确表达自己的不适，很多时候只会选择哭来表达。因此家长在平常一定要特别留意孩子的情况，有发烧、感冒等情况要及时发现并就医。并且，若小孩子有消化不良时也会造成孩子身体不适，甚至闹情绪的情况，这时家长要学会观察，及时分辨。环境影响
若宝宝的睡眠环境不够安静舒适，也会造成宝宝睡得不多。比如可能会出现环境嘈杂时，孩子很容易在睡得很安稳的情况下被吵醒，醒了又睡不着了等等。时间一长还会造成宝宝睡眠时间的减少，或者环境太冷、太热了，也会造成孩子睡得不舒服，还会容易醒。饥饿
小孩子如果肚子饿了，一定是不肯睡觉的。即使睡着了也很快就会醒来。因此，家长要把握好喂食的时间，尽量避免超过时间而让孩子挨饿，同时还需要检查一下你目前的喂食间隔是否正合适，若不合适，还应该及时调整。缺乏安全感
当父母对孩子的