你家孩子在入睡后
会不会翻来覆去？
会不会突然四肢抖动一惊一乍？
白天睡觉会不会半个小时都睡不够就醒了？
造成孩子睡眠不好的原因多样，
不对症下药孩子只会更遭罪。
那么妈妈们
如何判断孩子睡眠不好的真实原因？
南南给你来支招。
1如果孩子除了睡眠不好无其它症状，
这样多半是因为白天过度疲劳或受到惊吓所致。
2
如果孩子还有口臭气促、腹部胀满、口干、
口唇发红、舌苔*厚、大便干燥等症状，
那是由于胃有宿食，脾胃不和的缘故。
3
如果孩子的舌头相对舌尖偏红、
小便偏*、且气味大，
即是心火旺所致。
该怎么办？
南南推荐绿色疗法—小儿推拿
小儿推拿可以安神定志、消食导滞、
清热泻火、养心安神...
孩子睡眠不好，可给他开天门次，摩囟门次。
1、开天门次
位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
操作方法：用两拇指交替由下向上直推。
功用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
2、摩囟门次
位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
操作方法：用掌心摩，称摩囟门;
功用：镇静安神、通鼻窍。
注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
如果孩子出现脾胃不和的症状：口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔*厚、大便干燥等，加推捣小天心次，补脾经次，运内八卦次。
3、捣小天心次
位置：手掌面大小鱼际交接处。
操作方法：用中指尖或屈曲的指间关节捣。
功用：清热、镇惊、利尿、明目。
4、补脾经次
位置：在拇指的螺旋面
操作方法：用旋推法补脾经
功用：健脾胃、补气血。
5、运内八卦次
位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。
操作方法：从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。
功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
如果孩子同时伴有心火旺的症状：舌头相对舌尖偏红、小便偏*、且气味大等，可增加清心经次，清肝经次。
6、清心经次
位置：中指末节罗纹面。
功用：清心经：清热泻火、养心安神。
7、清肝经次
位置：食指末节罗纹面。
功用：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
妈妈们要注意了，“若要小儿安，常须三分饥与寒”，呵护孩子的健康，平时更要密切注意宝宝的饮食护理。睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重。即可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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